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樓主: 美儀教室

[花] ❤(鮮)玉米營養知識分享 ❤

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發表於 2012-4-1 13:42:24 | 顯示全部樓層
傲游截图20120401132744.jpg

中國玉米質量的國家標準,根據玉米的粒色和粒質分為五類:
  按顏色分類:
①黃玉米:種皮為黃色,包括略帶紅色的黃玉米。

美國標準中規定黃玉米中其他顏色玉米含量不超過5.0%。

②白玉米:種皮為白色,包括略帶淡黃色或粉紅色的玉米。
美國標準中將淡黃色表述為淺稻草色,並規定白玉米中其他顏色玉米含量不超過2.0%。

③黑玉米:黑玉米是玉米的一種特殊類型,其籽粒角質層不同程度地沉澱黑色素,外觀烏黑髮亮。

④糯玉米:富含粘性的玉米。

⑤雜玉米:以上三類玉米中混有本類以外的玉米超過5.0%的玉米。
中國國家標準中定義為混入本類以外玉米超過5.0%的玉米。
美國標準中表述為顏色既不能滿足黃玉米的顏色要求,也不符合白玉米的顏色要求,並含有白頂黃玉米。
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發表於 2012-4-1 14:45:08 | 顯示全部樓層
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發表於 2012-4-1 15:19:44 | 顯示全部樓層
宜家好難買到全黄色玉米~較香~同無咁甜...正
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發表於 2012-4-1 16:02:04 | 顯示全部樓層
我最喜歡新鮮玉米!燒烤成金黃色!好正!
再者就是水煮新鮮玉米!青甜可口又好吃!
更不用害怕吃多了而長肥!玉米係我減肥其中一道主食!更是一個主角!正!
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發表於 2012-4-1 16:16:04 | 顯示全部樓層
最好吃是超甜栗米,在日本的燒栗米特別好味,栗米魚肚羹更是至愛
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發表於 2012-4-1 18:34:26 | 顯示全部樓層
小孩時成日都食粟米片早餐, 好甜好癡牙, 結果崩牙爛晒
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發表於 2012-4-1 18:37:22 | 顯示全部樓層
粟米2.jpg

按品質分類:

常規玉米:

最普通最普遍種植的玉米。

特用玉米:

指的是除常規玉米以外的各種類型玉米。
傳統的特用玉米有甜玉米、糯玉米和爆裂玉米,
新近發展起來的特用玉米有優質蛋白玉米(高賴氨酸玉米)、高油玉米和高直鏈澱粉玉米等。
由於特用玉米比普通玉米具有更高的技術含量和更大的經濟價值,國外把它們稱之為“高值玉米”。

甜玉米:

通常分為普通甜玉米、加強甜玉米和超甜玉米。
甜玉米對生產技術和採收期的要求比較嚴格,且貨架壽命短。
中國現在已經掌握了全套育種技術並積累了一些種質資源,
國內育成的各種甜玉米類型基本能夠滿足市場需求。

糯玉米:

它的生產技術比甜玉米簡單得多,與普通玉米相比幾乎沒有什麼特殊要求,
採收期比較靈活,貨架壽命也比較長,不需要特殊的貯藏、加工條件。
糯玉米除鮮食外,還是澱粉加工業的重要原料。中國的糯玉米育種和生產發展非常快。

高油玉米:

含油量較高,特別是其中亞油酸和油酸等不飽和脂肪酸的含量達到80%,
具有降低血清中的膽固醇、軟化血管的作用。
此外,高油玉米比普通玉米蛋白質高10-12%,賴氨酸高20%,
維生素含量也較高,是糧、飼、油三兼顧的多功能玉米。

優質蛋白玉米(高賴氨酸玉米):

產量不低於普通玉米,而全籽粒賴氨酸含量比普通玉米高80-100%,
在中國的一些地區,已經實現了高產優質的結合。

紫玉米:

是一種非常珍稀的玉米品種,因顆粒形似珍珠,有“黑珍珠”之稱。
紫玉米的品質雖優良特異,但棒小,粒少,畝產只有50公斤左右。

  其他特用玉米和品種改良玉米。包括高澱粉專用玉米、青貯玉米、食用玉米雜交品種等。

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發表於 2012-4-1 18:40:08 | 顯示全部樓層
本帖最後由 建興美儀 於 2012-4-1 19:00 編輯

種植栽培

基本特性

玉米喜溫,種子發芽的最適溫度為25~30℃。

拔節期日均18℃以上。從抽穗 玉米到開花日均26~27℃。
灌漿和成熟需保持在20~24℃;低於16℃或高於25℃,澱粉酶活動受影響,導致子粒灌漿不良。
玉米為短日照作物,日照時數在12小時內,成熟提早。

長日照則開花延遲,甚至不能結穗。
玉米在砂壤、壤土、粘土上均可生長。

玉米適宜的土壤pH為5~8,以PH6.5~7.0最適。耐鹽鹼能力差,特別是氯離子對玉米為害大。
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發表於 2012-4-1 18:42:03 | 顯示全部樓層
種植史

  據考證,玉米原產於南美洲。
7000年前美洲的印第安人就已經開始種植玉米。
由於玉米適合旱地種植,因此西歐殖民者侵入美洲後將玉米種子帶回歐洲,
之後在亞洲和歐洲被廣泛種植。大約在十六世紀中期,中國開始引進玉米,十八世紀又傳到印度。
到目前為止,世界各大洲均有玉米種植,其中北美洲和中美洲的玉米種植面積最大。

粟米5.jpg

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發表於 2012-4-1 18:59:12 | 顯示全部樓層
飼用價值

  1. 雞
玉米是雞最重要的飼料原料,其能值高,最適於肉用仔雞的肥育用,

而且黃玉米對蛋黃、爪、皮膚等有良好的著色效果。在雞的配合飼料中,玉米的用量高達50%~70%。
 
 

      2. 豬
玉米養豬的效果也很好,但要避免過量使用,以防熱能太高而使背膘厚度增加。

由於玉米中缺少賴氨酸,所以任何體重的豬日糧中均應添加賴氨酸。
  3.牛
玉米適口性好,能量高,可大量用於牛的混合精料中,

但最好與其它體積大的糠麩類飼料並用,以防積食和引起膨脹。
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發表於 2012-4-1 19:03:42 | 顯示全部樓層
粟米6.jpg

食療價值

  [性能] 味甘,性平。能調中健胃,利尿。
[參考] 含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.B6,菸酸、泛酸、胡蘿蔔素、槲皮素等成分。

玉米油富含多個不飽和鍵脂肪酸的油脂,

是一種膽固醇吸收的抑製劑,對降低血漿膽固醇和預防冠心病有一定作用。
  
       [用途] 用於脾胃不健,食慾不振,飲食減少;水濕停滯,小便不利或水腫;高血脂症、冠心病。
  
       [用法] 煎湯,煮食,或磨粉煮粥等。

  [附方] 
1,玉米刺梨湯:玉米30g,刺梨15g。加水煎湯服或代茶飲。
該品與刺梨配伍,有健胃消食及清暑的作用。

用於脾胃不健,消化不良,飲食減少或腹瀉,兼有暑熱者尤為適宜。

  2,玉米茶:玉米30g,玉米須15g。加水適量,煎湯代茶飲。
玉米、玉米須均有利尿作用,以玉米須作用較強,故配伍應用。
主要用於慢性腎炎,水腫,小便不利。
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發表於 2012-4-1 19:06:25 | 顯示全部樓層
美2,請問呢d點樣打出來架??
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發表於 2012-4-1 19:14:38 | 顯示全部樓層
Dlock亞樂 發表於 2012-4-1 19:06
美2,請問呢d❤ ✿點樣打出來架??

其實儀妹平時系用國語拼音打字,所以下載咗QQ拼音軟件,跟住儀妹就用國語拼音打《花或者心》跟住就有好多同音字俾我揀,
其中當然有心❤型同花✿型啦,而且仲有電話☎、箭➹、左邊☜、右邊☞等等
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發表於 2012-4-1 19:16:16 | 顯示全部樓層
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排骨玉米湯
  玉米排骨湯材料: 排骨1斤,玉米3條,水8~10杯,鹽1/3大匙,香油適量

  做法:
(1)將排骨洗淨後用熱水汆燙去血水,再撈起洗淨瀝乾備用。玉米洗淨切段備用。
(2)將所有材料及調味料一起放入內鍋,加熱煮沸後改中火煮約5~8分鐘,

加蓋後熄火,放入燜燒鍋中,燜約2小時即可打開盛起食用。
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發表於 2012-4-1 19:20:55 | 顯示全部樓層
六指淫魔 發表於 2012-4-1 18:34
小孩時成日都食粟米片早餐, 好甜好癡牙, 結果崩牙爛晒

粟米片有其他化學成份,我中意食新鮮粟米多D
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發表於 2012-4-1 20:03:42 | 顯示全部樓層
玉米粥

玉米粥.jpg

玉米粥,即玉米或者玉米粉為主要材料熬製成的粥。玉米是一種常見的雜糧,含多種維生素和礦物質,且亞油酸含量較高,經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜,且便於消化,適合作為早餐食用。


做法一
  食材準備
玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜

  製作步驟
1、玉米粉60克用牛奶調成糊,鍋內加適量水燒沸後把牛奶玉米糊倒在鍋裡不停的攪拌

2、用文火煮5分鐘後把打散的雞蛋淋在粥鍋裡,邊倒邊攪,熟了,可以關火了

3、晾溫了加白糖或蜂蜜都可以
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發表於 2012-4-1 20:04:51 | 顯示全部樓層
本帖最後由 建興美儀 於 2012-4-1 20:08 編輯

玉米粥2.jpg

做法二

  食材準備
主料:嫩玉米1000克,雞蛋清4只。

調料:黃酒10克,清湯750克,精鹽1.5克,白糖2.5克,雞油15克,菱粉75克。

  製作步驟
1、玉米去殼、洗淨,加糖煮熟約20分鐘取出,稍涼後,用不銹鋼食匙括下玉米。雞蛋清打散。

2、將鐵鍋置於爐上,放入清湯、黃酒、鹽、玉米,燒開後,

用菱粉勾成薄芡,飄入雞蛋清,淋入雞油推勻,起鍋裝碗上席。

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發表於 2012-4-1 20:06:16 | 顯示全部樓層
玉米粥3.jpg

做法三
  食材準備
  主料: 牛奶250克,玉米粉50克。玉米粥
輔料: 鮮奶油10克,黃油5克,精鹽2克,肉荳蔻少許。

  製作步驟
1、將牛奶倒入鍋內,加入精鹽和碎肉荳蔻,用文火煮開,撒入玉米粉,

用文火再煮3​​-5分鐘,並用勺不停攪拌,直至變稠。

2、將粥倒入碗內,加入黃油和鮮奶油,攪勻,晾涼後餵食

食物相剋
玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣《蠔》同食,否則會阻礙鋅的吸收。

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發表於 2012-4-1 20:44:11 | 顯示全部樓層
發帖很用心, useful information. thanks
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發表於 2012-4-1 23:16:47 | 顯示全部樓層
回覆 茄輪王 的帖子

儀妹每次去打邊爐,一定會叫粟米,而且粟米亦會好快一掃而光
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