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樓主: henry1328

[保健食療] 轉載 :【大蒜營養】大蒜10好處豈止殺菌【紅扁豆營養】加在兩種食材煮營養更完整【苦瓜營養】被譽為瓜中之王消炎退火降血糖

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 樓主| 發表於 2021-6-19 07:42:47 | 顯示全部樓層
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2021-6-19 07:42:48 | 顯示全部樓層


【苦瓜營養】被譽為瓜中之王消炎退火降血糖 可與蘋果打汁減少苦味
苦瓜是消暑退火的好食材,筆者Mary自己就很愛吃!你知道苦瓜還有哪些營養價值嗎?一起來看看吧!

日本營養學家研究發現,苦瓜是極具營養價值的長壽食品;日本沖繩人長壽的秘訣,就是吃苦瓜、喝苦瓜茶與苦瓜汁。
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2021-6-19 07:42:49 | 顯示全部樓層
▼苦瓜營養及降低苦味方法(點擊下圖看清!)

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 樓主| 發表於 2021-6-19 07:42:50 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2021-6-19 07:42:51 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2021-6-19 07:43:00 | 顯示全部樓層
【涼瓜燜排骨食譜】苦瓜靠1種調味爽脆冇苦澀 4類排骨邊種燜最好

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【本文獲「健談」授權轉載,文中用詞依香港慣用語有所調整,圖文內容原文請參考健談網】
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 樓主| 發表於 2021-6-19 07:43:06 | 顯示全部樓層
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友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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