【轉載分享】肌肉訓練

之琳 · 發表於 2013-1-13 00:05:25

魚魚發表於 2013-1-12 22:11
成隻鬼咁樣

鬼怪和尚

taibunchow · 發表於 2013-1-13 00:14:41

變咗「睇肉」版，張張都係「出肉」相，仲係畫公仔畫「腸」。勁！！！

wing780611 · 發表於 2013-1-13 00:18:51

睇完之後,我要快的減肥,如果老了就沒有得减

ckjoe · 發表於 2013-1-13 01:31:06

肌肉就無，飢渴就有。

olol999 · 發表於 2013-1-13 01:33:34

回復之琳 #8 的帖子

咁有研究ge

Suki66 · 發表於 2013-1-13 02:00:03

肌肉好難練嘅，腩肉易好多

ballygogo · 發表於 2013-1-13 03:03:33

之琳發表於 2013-1-12 11:30
【以下乃分享文章，當中內容不代表個人意見，請各位多多指教】

肌肉主要由肌肉組織構成。

very details~~~~

panda69 · 發表於 2013-1-13 07:18:51

軟骨有冇得訓練？

rs3580 · 發表於 2013-1-13 08:26:34

之琳發表於 2013-1-12 11:30
胸部肌肉訓練

▼平臥舉

把肥肉練成肌肉較好看

魚魚 · 發表於 2013-1-13 09:17:11

之琳發表於 2013-1-13 00:05
鬼怪和尚

就是有鬼怪和尚, 才有鬼怪徒弟

天下泰平 · 發表於 2013-1-13 09:32:12

好有研究呀

cheong141 · 發表於 2013-1-13 09:33:04

我刀要將肥肉變成肌肉先得

shotgun · 發表於 2013-1-13 14:51:31

等禾都練下d肥肉先

水米粥 · 發表於 2013-1-13 15:13:23

對身體多了解
訓練才會事半功倍

Wanbaolung · 發表於 2013-1-13 16:54:34

肌肉負重訓練切忌心急, 宜循序漸進, 慢慢收效, 但可持久 !! 多謝分享.

andychan789 · 發表於 2013-1-13 17:12:20

之琳發表於 2013-1-12 11:30
肌肉訓練

人體正面肌肉分佈圖

呢個正面圖点解無介紹我條 J J 呢塊肉呢???

gs6990 · 發表於 2013-1-13 18:51:59

獲益良多，多謝分享。

littlerabbit · 發表於 2013-1-13 22:54:02

回復之琳 #1 的帖子

I would like to know how to train up each group of muscle group........ Thanks for the muscle information

馬甸尼 · 發表於 2013-1-13 23:25:17

肌肉鍛鍊唔容易, 正確訓練要支持

Dragondogcat · 發表於 2013-1-14 01:09:30

肌肉訓練, 要全面

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