輕盈低卡- [意大利美食譜]

asiachu

好味又建康

我的依汶

美食當前能不嘴馋嗎

cthk

食消夜

mixvirus

支持健康生活，又可以食到好野。

cableitoh

去做下 exercise 咪得囉!!

qingqinw

好正! 有益身心值得捧場. 謝謝ching好介紹

seaskyaz

超正! 好似唔多覺個靚女廚神Nigella整過. 不過少肉成咁. 麻甩佬好難起頭架都係一周一趟算勒. 謝謝ching分享

Girlhunter888

seaskyaz 發表於 2013-10-3 10:45

                               
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超正! 好似唔多覺個靚女廚神Nigella整過. 不過少肉成咁. 麻甩佬好難起頭架都係一周一趟算勒. 謝謝ching分享

所以都係一周...食一兩次會好D.......問唔時清D ma   

Girlhunter888

schmid9394 發表於 2013-10-2 20:26

                               
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怎樣可成為暖男？

我又唔知wow..........哈哈...頭版咪交代了少少lor              

Girlhunter888

nuts 發表於 2013-10-2 20:36

                               
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啱晒女士！

都好O岩的                                 

Girlhunter888

skype 發表於 2013-10-2 18:52

                               
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鵝已經諗咗要減肥幾年啦

可惜自己血糖低直唔飽想打人

咁都得                  

Girlhunter888

嘟嘟咀 發表於 2013-10-2 20:50

                               
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咁邊位冷男呀

我都想知.....

Girlhunter888

R-32 發表於 2013-10-2 18:59

                               
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禾刀有睇不過禾要體力勞動兩日未必得.
星期日休息日禾試左一日刀可以。

英文台.......你都有睇....           

intime

Girlhunter810 發表於 2013-10-2 18:23

                               
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「花椰菜義大利麵」只有210卡

材料：

Penne, farfalle 我都久久有食, 我中意用 fresh tomato concasse 一齊煑, 好過成日食飯.   

食 pasta 唔落 d grated cheese 會有點失色.      

paikboss

簡單美味健康 都係城市人要既人 不錯 多謝分享

Girlhunter888

intime 發表於 2013-10-3 11:19

                               
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Penne, farfalle 我都久久有食, 我中意用 fresh tomato concasse 一齊煑, 好過成日食飯.   

食 pas ...

係呀......成日食仮有D悶..................

temple

回復 Girlhunter810 #4 的帖子

the best way is watch what you eat
but sometime, when you watch the fats
but also be careful with others
cause fat is not the only thing you have to watch when you eat

Wanbaolung

清新爽口, 無肥濃之弊, 但味道毫不單調 !!

intime

Girlhunter810 發表於 2013-10-3 12:47

                               
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係呀......成日食仮有D悶..................

食飯, 我都會久久有d變化, 如湯飯, 炒飯, 粥  .....   

水米粥

只要係健康食譜
就要學下整
成功咗就可以
威比屋企人睇