美容健身版~行業遊戲區《十一》健身器材（已完成）

7吋半

之琳 發表於 2013-4-1 17:46
琳琳靜系會要豬patpat

琳琳又玩禾黎反又唔畀分禾....

anklebreaker

7吋半 發表於 2013-4-1 17:48
琳琳又玩禾黎反又唔畀分禾....

乘2~ 可能最尾先派俾禾地

之琳

7吋半 發表於 2013-4-1 17:48
琳琳又玩禾黎反又唔畀分禾....

崩個叫乃答完問題就閃咗去

killerpsy

1. 跑步機
2. 腳踏車
3. 踏步機
以上都是心肺功能訓練

之琳

anklebreaker 發表於 2013-4-1 17:49
乘2~ 可能最尾先派俾禾地

新朋友派先，舊相好派後

pigpig007

回應 之琳 #61 的帖子

巧多女女都鐘意禾個鑼由架
莫非琳琳都想

之琳

pigpig007 發表於 2013-4-1 17:54
回應 之琳 #61 的帖子

巧多女女都鐘意禾個鑼由架

鵝系仔仔黎架

蔡元培

1、專業用 跑步機 心肺功能訓練、臀部肌群、腿部肌群
2、 階梯機 ）心肺功能訓練、臀部肌群、腿部肌群
3、直立式 腳踏車  心肺功能訓練、臀部肌群、腿部肌群

pigpig007

回應 之琳 #68 的帖子

禾都係100%鐘意女女架
幾時有機會1齊去直女

anklebreaker

之琳 發表於 2013-4-1 17:54
新朋友派先，舊相好派後

原來禾咁重要

hkman2013

健身器材1.跑步機-- 鍛煉腿部肌肉,增加心肺功能
健身器材2.舉重機-- 鍛煉臂部、胸部肌肉
健身器材3.划船器-- 增強腿部、腰部、上肢、胸部、背部肌肉

felsino

我跟人的~
1、專業用電腦跑步機（TREADMILL）心肺功能訓練、臀部肌群、腿部肌群
2、電腦階梯機（STEPPER）心肺功能訓練、臀部肌群、腿部肌群
3、直立式電腦腳踏車（UPRIGHTCYCLE）心肺功能訓練、臀部肌群、腿部肌群

luvsupernatural

回應 之琳 #1 的帖子

1) 啞鈴,用嚟做負重練習
2) 跑步機, 跑步,熱身,行路,COOL DOWN
3) 健身單車,咪用嚟踩單車囉

koei3135

1、跑步機 - 心肺功能訓練、腿部肌群
2、階梯機 - 心肺功能訓練、臀部肌群、腿部肌群
3、腳踏車 - 心肺功能訓練、腿部肌群

funseeker

跑步機 - 練跑步

划艇機 - 練體能

組合器械 - 健身

我的依汶

1跑步機
2踩單車
3舉重適合男仔多的

BT8

之琳 發表於 2013-4-1 16:32
美容健身版~行業遊戲區《十一》健身器材

《一》請問健身室最常見的三種健身器材以及其功能是

腰部震动带：收紧腰部肌肉
哑铃：自由锻炼个别手臂和上身肌肉群
貢铃：锻炼下肢和胸腹部肌肉

Keroro88

1. 跑步機。  功能有鍛煉腿部，臀部線條;增加心肺
2. 划船器。  功能有增強腿部、腰部、上肢、胸部、背部肌肉
3. 深蹲架。  功能有發達腿部肌肉群

hkwatcher

健身室做GYM運動減肥收脂肪修身是做「帶氧運動」，如「跑步機」，「樓梯機」，「單車」，「划艇機」，「踏步機」，「太空漫遊」機都可以。
以下介紹其中三種常見而功能類似的健身器材:
(1)  電腦跑步機（TREADMILL）-- 主要訓練心肺功能及臀部、腿部肌肉群組。
(2)  電腦階梯機（STEPPER）-- 主要訓練心肺功能及臀部、腿部肌肉群組。
(3)  直立式電腦腳踏車（UPRIGHTCYCLE）-- 主要訓練心肺功能及臀部、腿部肌肉群組。

kingofjohn2004

1. 跑步機 - 帶氧運動、增强心肺功能
2. 舉重  - 練上臂肌肉、三頭肌
3. 划船器 - 練手臂、小腿肌肉