@~*GYM-健身室*心肺訓練器材介紹-&-健身減肥注意事項~@

Premium · 發表於 2012-12-4 21:03:17

我比較喜愛戶外活動

NIGHTMOVES · 發表於 2012-12-4 21:04:41

Premium 發表於 2012-12-4 21:03
我比較喜愛戶外活動

例如呢? 足球? 籃球? 跑步?

張家輝 · 發表於 2012-12-4 21:09:58

NIGHTMOVES 發表於 2012-12-4 17:06
@~*:::::GYM健身室-心肺訓練主要器材介紹::::::*~@

健身室做GYM運動減肥收脂肪修身是做「帶氧運動」

做呢D電子機, 之前一定要上過堂先得喎~

亞樂 · 發表於 2012-12-4 21:25:57

剩係識用跑步機

man36951 · 發表於 2012-12-4 21:37:36

試晒就fit過郭富城

NIGHTMOVES · 發表於 2012-12-4 21:40:29

man36951 發表於 2012-12-4 21:37
試晒就fit過郭富城

哈哈~FIT佢城城~但都唔夠佢靚仔

dog2004141a · 發表於 2012-12-4 21:43:18

我屋企有一部可摺式漫步機,做一小時都有600-800卡路里
thanks for sharing

車呀文 · 發表於 2012-12-4 22:27:28

做乜運動都要量力而為，包括愛

BB55699 · 發表於 2012-12-4 22:34:59

回復 NIGHTMOVES #1 的帖子

運動好選擇

cactuar · 發表於 2012-12-5 00:16:37

我對做gym好懶...

newpatpat · 發表於 2012-12-5 01:13:22

剛剛運動完要吃蛋白粉.

金剛指阿賢 · 發表於 2012-12-5 02:08:08

回復 NIGHTMOVES #1 的帖子

冬天到了，人少出汗，应该做多的心肺功能运动，对身体好！

adamscheung · 發表於 2012-12-5 03:30:32

最緊要有個女教練...

NIGHTMOVES · 發表於 2012-12-5 13:25:37

adamscheung 發表於 2012-12-5 03:30
最緊要有個女教練...

有D好大隻架喎~搵佢教你好D

NIGHTMOVES · 發表於 2012-12-5 13:26:20

newpatpat 發表於 2012-12-5 01:13
剛剛運動完要吃蛋白粉.

我差D睇錯~食白粉

NIGHTMOVES · 發表於 2012-12-5 13:26:49

lemonfai 發表於 2012-12-5 01:42
好有用嘅資料, thanks!! 諗起我個健身會籍，可惜冇時間去練... 唯有做"另類"運動練掌上壓, hehe ...

"另類"運動~

parma · 發表於 2012-12-5 15:51:07

會所泥架?咁豪既

NIGHTMOVES · 發表於 2012-12-5 19:05:11

parma 發表於 2012-12-5 15:51
會所泥架?咁豪既

應該係~地方設計似會所

張家輝 · 發表於 2012-12-6 13:22:38

aaaa76 發表於 2012-12-5 21:49
最佳嘅減肥方法-運動

最佳既減肥心法係 - 恆心~

NIGHTMOVES · 發表於 2012-12-6 19:27:33

張家輝發表於 2012-12-6 13:22
最佳既減肥心法係 - 恆心~

只要有恆心~水桶腰都變蜜蜂腰~!

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