Q版姐妹健身操

iambig9

健身操多練對身體好

Alloyson

建興美儀 發表於 2012-11-29 23:18

                               
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Q版姐妹健身操

一套全面鍛煉胸部的動作，只要堅持練習，就可以擁有緊緻挺拔的美麗胸部，心動嗎？接著往下 ...

等禾操靚個胸先！   

mcdullpig

公主不用練也有健美的胸部

ingram123

儀妹搵日真人示範比我睇

鬍鬚子

cactuar 發表於 2012-11-30 23:55

                               
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有人真人示範

果d係公仔嚟架

鬍鬚將軍

happyguy321 發表於 2012-12-1 13:08

                               
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好實用喎，同女友講吓先。

等我都同大佬提議先

張家輝

kitkit999 發表於 2012-12-1 12:45

                               
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練完識振波

唔知可唔可以左上右落, 右上左落咁震法呢 ?

喜利fion

建興美儀 發表於 2012-11-29 23:18

                               
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胸部練習【動作二】：

請你平躺在有氧台階上，使頭、背和臀部都在登上。腿拉向胸部，雙腳踝交叉。

多謝儀妹分享！
等禾俾心機d練下操b杯變c就好啦

司加Q

張家輝 發表於 2012-12-3 12:43

                               
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唔知可唔可以左上右落, 右上左落咁震法呢 ?

乃試下囉

張家輝

kitkit999 發表於 2012-12-3 15:55

                               
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乃試下囉

震波真係可以唔識郁練到識郁 ?

司加Q

張家輝 發表於 2012-12-3 16:14

                               
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震波真係可以唔識郁練到識郁 ?

重點刀系個波要有肉先

張家輝

kitkit999 發表於 2012-12-3 16:23

                               
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重點刀系個波要有肉先

要飲大波奶粉~

司加Q

張家輝 發表於 2012-12-3 16:49

                               
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要飲大波奶粉~

刀幾貴一樽架

張家輝

kitkit999 發表於 2012-12-3 17:17

                               
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刀幾貴一樽架

但係我見到好大樽咕喎~ 食死人咩 ?

司加Q

張家輝 發表於 2012-12-3 17:21

                               
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但係我見到好大樽咕喎~ 食死人咩 ?

係啦，唔知每次要食幾多呢

張家輝

kitkit999 發表於 2012-12-3 17:23

                               
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係啦，唔知每次要食幾多呢

聽聞幾難飲......

司加Q

張家輝 發表於 2012-12-3 17:25

                               
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聽聞幾難飲......

未試過，亦刀毛諗住試

張家輝

kitkit999 發表於 2012-12-3 17:28

                               
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未試過，亦刀毛諗住試

飲果D奶粉, 如果唔操好可能會痴肥架~

司加Q

張家輝 發表於 2012-12-3 17:49

                               
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飲果D奶粉, 如果唔操好可能會痴肥架~

係架，因為實在太多營養

張家輝

kitkit999 發表於 2012-12-3 19:57

                               
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係架，因為實在太多營養

  好恐怖~