（轉帖）健身動作文字及GIF圖解《三》**背部肌肉群**

張家輝

hkman2011 發表於 2012-11-23 01:26
8下都好過我喇而家

操番起就得架啦~

hkman2011

張家輝 發表於 2012-11-23 01:31
操番起就得架啦~

留返你的後生仔操喇, 而家玩太極喇

nakayamaken

真係好想操fit d
不過收左工已經累到抽根

7k7k

要安全鍛鍊呵

dingdum

之琳 發表於 2012-11-22 23:20
俯立正握上拉

A、重點鍛煉部位：背闊肌中上部肌群。

嘩, RAMBO上身呀

鬍鬚子

之琳 發表於 2012-11-22 23:20
（轉帖）健身動作文字及GIF圖解***背部肌肉群***  

頸後寬握引體向上

近排學耍太極，唔得閒健身

ckjoe

我驚我唔夠力喎，琳琳不如您幫下我啦。

ckjoe

我驚我唔夠力喎，琳琳不如您幫下我啦。

ckjoe

我驚我唔夠力喎，琳琳不如您幫下我啦。

張家輝

hkman2011 發表於 2012-11-23 01:37
留返你的後生仔操喇, 而家玩太極喇

我係公園見過D伯伯, 兩個人雙手推來推去, 好似好激烈運動咁, 但係佢地又好似冇乜野咁一路推一路傾計, 果D係咪太極 ?

RealFour

之琳 發表於 2012-11-22 23:20
（轉帖）健身動作文字及GIF圖解***背部肌肉群***  

頸後寬握引體向上

一直都好想玩下建身, 只係無人陪..所以一直都無玩過了...

之琳

RealFour 發表於 2012-11-23 21:20
一直都好想玩下建身, 只係無人陪..所以一直都無玩過了...

叫你明星女友陪你嘛

之琳

各位朋友晚上好

ckjoe

之琳 發表於 2012-11-23 22:15
各位朋友晚上好

琳琳晚上好

hkman2011

張家輝 發表於 2012-11-23 11:25
我係公園見過D伯伯, 兩個人雙手推來推去, 好似好激烈運動咁, 但係佢地又好似冇乜野咁一路推一路 ...

係太極推手,太極中既上乘功夫

hkman2011

鬍鬚子 發表於 2012-11-23 08:56
近排學耍太極，唔得閒健身

師兄學边派? 禾學緊楊式太極

timho2308

之琳 發表於 2012-11-22 23:52
得閑你靖系掛住食@好似我

食琳琳 ~  

RealFour

之琳 發表於 2012-11-23 21:58
叫你明星女友陪你嘛

你?.........如果唔係咁係冰個呢...

張家輝

hkman2011 發表於 2012-11-23 23:04
係太極推手,太極中既上乘功夫

我睇果兩位個款普通過普通, 茶樓飲茶阿伯咁架咋喎~

hkman2011

張家輝 發表於 2012-11-23 23:57
我睇果兩位個款普通過普通, 茶樓飲茶阿伯咁架咋喎~

你試吓埋去推下佢或者同佢地切磋下