（轉帖）健身動作文字及GIF圖解《一》**胸肌**

waiking · 發表於 2012-11-22 07:39:10

震波男

bullet · 發表於 2012-11-22 11:43:08

我唔駛練喇~

張家輝 · 發表於 2012-11-22 11:45:01

waiking 發表於 2012-11-22 07:39
震波男

香港先生~

waiking · 發表於 2012-11-22 11:46:34

張家輝發表於 2012-11-22 11:45
香港先生~

亞洲先生好似勁啲

張家輝 · 發表於 2012-11-22 12:14:32

waiking 發表於 2012-11-22 11:46
亞洲先生好似勁啲

個波勁D呀 ?

waiking · 發表於 2012-11-22 12:24:16

張家輝發表於 2012-11-22 12:14
個波勁D呀 ?

汰落勁巧多喎

之琳 · 發表於 2012-11-22 15:46:45

bullet 發表於 2012-11-22 11:43
我唔駛練喇~

要架，琳琳睇陪@睇住你就真，嘻嘻

ckjoe · 發表於 2012-11-22 17:26:11

我以前都有練架,不過.................

bullet · 發表於 2012-11-22 20:26:54

之琳發表於 2012-11-22 15:46
要架，琳琳睇陪@睇住你就真，嘻嘻

好大壓力喎~

之琳 · 發表於 2012-11-22 22:00:36

bullet 發表於 2012-11-22 20:26
好大壓力喎~

唔使驚啵子彈卿

bullet · 發表於 2012-11-22 22:35:05

之琳發表於 2012-11-22 22:00
唔使驚啵子彈卿

咁好喇~

之琳 · 發表於 2012-11-22 23:24:09

bullet 發表於 2012-11-22 22:35
咁好喇~

坐而起行，罰山寶珠林見

bullet · 發表於 2012-11-22 23:47:13

之琳發表於 2012-11-22 23:24
坐而起行，罰山寶珠林見

去咁遠~

dingdum · 發表於 2012-11-23 03:14:55

之琳發表於 2012-11-21 23:47
站姿雙臂側下拉夾胸

A、重點鍛煉部位：主要健美胸大肌和三角肌。

嘩, 咁練法, 日後必以震波喎

dragon2000 · 發表於 2012-11-23 08:35:50

鬍鬚子發表於 2012-11-22 00:17
禾而家已經好大隻咯喎

我都係好大隻~~廣

dragon2000 · 發表於 2012-11-23 08:39:31

練開就唔可停，唔係D肌肉會鬆馳好難睇。

鬍鬚子 · 發表於 2012-11-23 09:01:11

dragon2000 發表於 2012-11-23 08:35
我都係好大隻~~廣

睇得出睇得出

dragon2000 · 發表於 2012-11-23 09:06:37

鬍鬚子發表於 2012-11-23 09:01
睇得出睇得出

咁都睇得出，欽敬！欽敬！

leeparkn · 發表於 2012-11-23 16:10:45

要做如好長日子才有明显胸机一年多才有效

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