（轉帖）健身動作文字及GIF圖解《一》**胸肌**

waiking

震波男

bullet

我唔駛練喇~

張家輝

waiking 發表於 2012-11-22 07:39

                               
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震波男

香港先生~

waiking

張家輝 發表於 2012-11-22 11:45

                               
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香港先生~

亞洲先生好似勁啲

張家輝

waiking 發表於 2012-11-22 11:46

                               
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亞洲先生好似勁啲

個波勁D呀 ?

waiking

張家輝 發表於 2012-11-22 12:14

                               
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個波勁D呀 ?

汰落勁巧多喎

之琳

bullet 發表於 2012-11-22 11:43

                               
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我唔駛練喇~

要架，琳琳睇陪@睇住你就真，嘻嘻

ckjoe

我以前都有練架,不過.................

bullet

之琳 發表於 2012-11-22 15:46

                               
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要架，琳琳睇陪@睇住你就真，嘻嘻

好大壓力喎~

之琳

bullet 發表於 2012-11-22 20:26

                               
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好大壓力喎~

唔使驚啵子彈卿

bullet

之琳 發表於 2012-11-22 22:00

                               
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唔使驚啵子彈卿

咁好喇~

之琳

bullet 發表於 2012-11-22 22:35

                               
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咁好喇~

坐而起行，罰山寶珠林見

bullet

之琳 發表於 2012-11-22 23:24

                               
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坐而起行，罰山寶珠林見

去咁遠~

dingdum

之琳 發表於 2012-11-21 23:47

                               
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站姿雙臂側下拉夾胸

A、重點鍛煉部位：主要健美胸大肌和三角肌。

嘩, 咁練法, 日後必以震波喎

dragon2000

鬍鬚子 發表於 2012-11-22 00:17

                               
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禾而家已經好大隻咯喎

我都係好大隻~~廣

dragon2000

練開就唔可停，唔係D肌肉會鬆馳好難睇。

鬍鬚子

dragon2000 發表於 2012-11-23 08:35

                               
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我都係好大隻~~廣

睇得出睇得出

dragon2000

鬍鬚子 發表於 2012-11-23 09:01

                               
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睇得出睇得出

咁都睇得出，欽敬！欽敬！

leeparkn

要做如好長日子才有明显胸机一年多才有效