晨起做好9件事養生保健抗衰老

Joney · 發表於 2012-6-6 03:14:48

"賴床" 100% agree

ck集團主席 · 發表於 2012-6-6 05:56:18

AAboss 發表於 2012-6-5 19:56
　　1.賴床
　　起床第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。很多人認為，賴床 ...

又學多左d養生保健法，thanks !!!

ara03kw · 發表於 2012-6-6 09:18:08

有一些我還是有做的. 但沖涼, 洗臉... 都好像有點奢侈.

太白 · 發表於 2012-6-6 09:42:00

多謝分享..終身受用

cocohome · 發表於 2012-6-6 09:54:02

2.掀開被子；3.深層清潔；5.排晨便；6.喝杯水；7.洗個澡；9.吃好早餐-----以上都有做

；
；

K59 · 發表於 2012-6-6 10:05:36

Morning Q.....

lugard · 發表於 2012-6-6 10:31:49

養生之道
做得愈多對身體越好
我做得幾樣

ess · 發表於 2012-6-6 11:13:40

AAboss 發表於 2012-6-5 19:56
　　1.賴床
　　起床第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。很多人認為，賴床 ...

早餐我冇食好多年

AAboss · 發表於 2012-6-6 11:17:11

回應關七 #50 的帖子

已是No.1 了

Dlock亞樂 · 發表於 2012-6-6 11:18:13

ess 發表於 2012-6-6 11:13
早餐我冇食好多年

禾都係啊!!!!!!

因為小學是讀下午班, 一向訓到好晏, 早餐午餐一齊吃, 然後返學

一路習慣到依家, 都好少食早餐了!!

ess · 發表於 2012-6-6 11:20:20

Dlock亞樂發表於 2012-6-6 11:18
禾都係啊!!!!!!

因為小學是讀下午班, 一向訓到好晏, 早餐午餐一齊吃, 然後返學

習慣唔食早餐,食左返而午餐食唔落

AAboss · 發表於 2012-6-6 11:21:42

回應 leekf333 #60 的帖子

揀三兩項先啦

AAboss · 發表於 2012-6-6 11:25:20

回應 cocohome #67 的帖子

做了6項，好嘢

AAboss · 發表於 2012-6-6 11:26:48

回應 K59 #68 的帖子

可能被列入第10項

AAboss · 發表於 2012-6-6 11:27:50

回應 ess #70 的帖子

早餐好重要

AAboss · 發表於 2012-6-6 11:30:12

回應 ess #73 的帖子

早餐開始食少少先啦

Pollyccc · 發表於 2012-6-6 11:52:52

Thanks for the good information .................

playboy18 · 發表於 2012-6-6 12:28:44

非常好的建議,特別係第一點.1.賴床,好多老人家血氣比較差,如果一睡醒即時下床,好容易頭暈,而做成身體失平衡而跌倒,很易做成受傷

schodico · 發表於 2012-6-6 13:20:02

thanks for the advices

sing92633 · 發表於 2012-6-6 16:26:07

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