|
樓主 |
發表於 2012-5-25 12:48:02
|
顯示全部樓層
冬至
冬至是我國二十四節氣中最早制定的節氣之一,早在2500多年前的春秋時代,我國就已經用土圭觀測太陽測定出“冬至”,古稱“日短”“日短至”,時間在每年的陽曆12月21日至22日之間,此時太陽黃經270度。冬至不僅是我國農曆中一個非常重要的節氣,也是一個傳統節日,古代民間有“冬至大如年”之說,其節日習俗傳承已近3000年,是寶貴的非物質文化遺產。
古代的人們一直認為,冬至節氣是計算我國二十四節氣的起點。因為冬至一到,新年就在眼前了。所以,古人認為冬至的重要程度並不亞於新年,在民間廣泛流傳著“冬至大如年”的說法。同時,古人又認為,冬至過後,白晝的時間一天比一天長,陽氣上升,是個吉祥的日子,值得慶賀,因此,冬至又稱“冬節”“交冬”“賀冬”“亞歲” “一陽節”和“消寒節”等。由於冬至時間不固定,因此,它與清明節一樣,是活節。
根據史料記載,早在周朝,冬至日便有“天子率三公九卿迎歲”以郊祀祭天的記載。《周禮》中規定,在冬至日,要舉行“致天神人鬼”的祭祀儀式。
漢代以後,冬至節開始成為民間的一種節日。《漢書》中說:“冬至陽氣起,君道長,故賀。”漢朝以冬至為“冬節”,官府要舉行祝賀儀式,稱為“賀冬”,例行放假。
唐宋時代,冬至的地位更為重要,當時人們甚至認為“冬至”與“歲首”並重。《東京夢華錄》中記載說:“十一月冬至。京師最重此節,雖至貧者,一年之間,積累假借,至此日更易新衣、備辦飲食,享祀先祖。官放關撲,慶祝往來,一如年節。”
明清時代,冬至依舊長盛不衰,民間有“肥冬瘦年”之說。此時每到冬至這一天,皇帝要親自舉行郊祭,即祭天,百官要進表朝賀。《帝京景物略》中記載了人們慶祝冬至時的盛況:“百官賀冬畢,吉服三日,具紅箋互拜,朱衣交於衢,一如元旦。”可見,古人對冬至節的重視程度與元旦相差無幾。過冬至的習俗一直延續至今。
隨著農業文明向現代工業文明的轉變,冬至的節日重要性雖然有所降低,但豐富的節日內涵依然世代傳承,我國很多地方仍然把冬至作為一個節日來過,而冬至的飲食文化也是豐富多彩的,諸如餛飩、餃子、湯圓、冬至盤、赤豆粥、黍米糕等不下數十種。
此外,冬至的祭祀文化也很盛行。冬至作為歲首,具有繼往開來的意義。在一年中白晝最短、黑夜最長的這一天,人們不僅要祭奠自己的祖先,還要祭祀上天,以表達自己對先輩的緬懷和對未來的憧憬。
根據史料記載,冬至過節源於漢代,盛於唐宋,相沿至今。《漢書》中說:“冬至陽氣起,君道長,故賀。”《晉書》上記載有:“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞於正旦。”漢朝以冬至為“冬節”,官府要舉行祝賀儀式,稱為“賀冬”,例行放假。
唐、宋時期,冬至是祭天祭祖的日子,皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典,百姓在這一天要向已故的父母尊長祭拜,現在仍有一些地方在冬至這天過節慶賀。
明、清兩代皇帝均有祭天大典,謂之“冬至郊天”。宮內有百官向皇帝呈遞賀表的儀式,而且還要互相祝賀。
隨著農業文明向現代工業文明的轉變,冬至的節日重要性雖然有所降低,但豐富的節日內涵依然世代傳承,我國很多地方仍然把冬至作為一個節日來過。
包餃子迎冬至
冬至這天,北方地區有吃餃子的習俗,家家戶戶不論貧富,餃子是不可或缺的食品,而南方的傳統習俗是煮食湯圓、吃米糰和長線面,吃湯圓大多是取團圓之意,還有人喜歡在這一天吃火鍋。
冬至節,除了吃餃子、麵條、湯圓、餛飩等習俗外,我國各地還有很多饒有興趣的風俗。
在福建,冬至流行“搓丸”、“貼丸”、“饋丸”,丸子的顏色有紅有白,有的被捏成小巧玲瓏的玩具,如做成豬頭、豬腳,還有荔枝、桃、香蕉,象徵興旺吉祥。
在杭州,人們把冬至吃剩的魚頭和魚尾放在米缸裡過夜,隔天再取出來吃,說是“吃剩有餘”。
在江蘇,人們非常重視冬至,前一夜稱“節夜”,也稱“除夜”,制糕以祭祖,並饋贈親友,設席宴飲,稱之“節酒”,也稱“分冬酒”。有的人家以黃酒加糖漿製成冬陽酒。
在廣東,人們冬至一般祭祖,還要到墳墓前掛紙,俗稱“掛冬”。有的地方冬至宴客以魚肉臘味蜆菜合煮,眾人環鍋而食,稱之“圍爐”。
在我國台灣還保存著冬至用九層糕祭祖的傳統,在冬至這天,人們用糯米粉捏成雞、鴨、豬、牛、羊等象徵吉祥如意福祿壽的動物,然後用蒸籠分層蒸成,用以祭祖,以示不忘老祖宗。
九九消寒歌
天文專家介紹說,“九九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。它從冬至那一天開始算起,進入“數九”,俗稱“交九”,以後每九天為一個單位,謂之“九”,過了九個“九”,剛好八十一天,即為“出九”,那時就春暖花開了。
民間廣為流傳的冬至“九九消寒歌”,俗稱“九九歌”,生動形像地記錄了冬至到來年春分之間的氣候、物候變化情況,同時也表述了農事活動的一些規律。廣泛流傳的“九九消寒歌”說:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九看楊柳,七九河開,八九雁來,九九加一九,耕牛遍地走。”
由於各地氣候寒暖不一,各地的九九歌也就有些區別,如河北省流傳的九九歌為:“一九二九不出手;三九四九緣凌走;五九半,凌碴散;春打六九頭,脫襖換個牛;七九六十三,行人把衣寬;八九不犁地,只待三五日;九九楊花開,以後九不來。”
近些年來雖說氣候有些異常,但只要節氣到了,冰河依舊開,岸柳依舊青,大雁依舊歸,“九九消寒歌”依舊唱,並無過時之感。
天文專家進一步介紹說,與“九九歌”相映成趣的,是民間廣為流傳的“九九消寒圖”,也稱“九九圖”。 “九九圖”的形式多種多樣,有九格消寒圖、魚形消寒圖、泉紋消寒圖、孩兒消寒圖等多種。它們既是計算時間的日曆,又是精美的裝飾品。因此,在冬至節時,民間還有貼繪“九九消寒圖”的習俗。
冬至養生
養生保健專家提醒說,冬至時節進入數九寒天,公眾在衣著和起居上應有所講究。
【穿衣要保暖】冬至後,天氣更加寒冷,尤其是北方,天寒地凍,南方氣溫雖不算低,但寒溫不定,且室內室外一樣冷,常有陰雨濃霧,空氣潮濕,因此人們早就養成了通過增添衣服來抵禦寒冷。老年人,體質普遍較差,自身活動能力及抗寒能力減弱,在穿衣上如果不注意,很容易感冒著涼,從而繼發其他疾病。因此,冬至時節,老年人選擇冬裝要注重防寒保暖功能。上了年紀的人,一般都有肌肉萎縮和動作乏力的現象,因此,選擇寬大鬆軟、穿脫方便的冬裝也很重要。有關節炎、風濕病患者,可在貼近肩胛、膝蓋等關節部位用棉層或皮毛加厚。患有氣管炎、哮喘、胃潰瘍的人,最好再增加一件厚背心,有利於保護心、胃和肺部,不致受寒。
【起居勤曬被】
冬至時節要勤曬被褥。勤曬被褥有很多好處。首先,可避免潮濕;其次,被褥上的細菌和微生物在人體分泌的汗水及油脂中極易繁殖。陽光中的紫外線有強烈的殺菌消毒作用,可殺死各種細菌和微生物。再次,經日光曝曬後的被褥更加蓬鬆、柔軟。冬季,人在睡眠期間因肌體抵抗力和對寒冷環境的適應能力降低,很容易患感冒及引起中風等症狀,穿上睡衣則能預防疾病,保護身體健康。由於睡衣寬鬆肥大,有利於肌肉放鬆和心臟排血,可使人得到充分的休息。穿睡衣應以無拘無束、寬柔自如為宜。因為睡衣直接與皮膚接觸,因此不宜穿化纖製品,其面料以自然織物為佳,如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布,柔軟的絲質料子。
【慎防“寒從腳下起”】
傳統中醫學認為,人體的頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。俗話說“寒從腳下起”,腳離心臟最遠,血液供應慢而少,皮下脂肪較薄,抵禦寒冷的能力較差,而腳掌與上呼吸道黏膜又有著密切的關係,一旦足部著了涼,容易引起上呼吸道黏膜內毛細血管的收縮,導致抵抗疾病能力下降,潛伏在鼻咽部的病菌、病毒乘虛而入,引起感冒、腹痛、腰腿痛、婦女痛經等症狀。足部的保暖方法很多,除了穿著保暖性能好的鞋襪外,平時還要注意多活動腳步,如參加跑步、競走、散步等運動。
“睡前燙燙腳,勝似吃補藥”。保健專家提示說,晚上睡覺前,用熱水燙一燙腳,既能禦寒又能有效地促進局部血液循環,增加腳的營養供給,保持皮膚柔軟,清除下肢的沉重感和全身疲勞。同時,熱水對大腦皮層也是一種良好的刺激,有利於促進睡眠。此外,如果所泡洗的熱水,改用中草藥甘草、芫花煎劑,可防止凍瘡;用白果樹葉煎洗,可防止小兒腹瀉;用浮萍、麻黃煎洗,有利於水腫的消退。
【飲食調養】
冬至這一天,陰極陽生,人體內陽氣蓬勃,最易吸收外來的營養,因此,冬至前後是進補的最好時間,不僅強健身體,還能消寒。營養專家提示說,冬令進補的最佳時間是冬至後的“一九”到“三九”期間。
冬令進補是我國民間傳統的養生方法,民諺說:“三九補一冬,來年無病痛;今年冬令補,明年可打虎。”
冬季,氣候寒冷,冬至期間進補可扶正固本,萌育元氣,增強抵抗力,有效預防流行性疾病。
根據“冬主藏閉”“冬藏精”的自然規律,冬令進補的最佳時間是冬至後的“一九”到“三九”期間。冬補的方法有兩種:一是食補,二是藥補。冬補的藥物有人參、阿膠、鹿茸等。人參補氣,對氣虛、體弱、四肢無力、過度疲勞的人最為合適。阿膠是滋陰補血的良藥。但“藥補不如食補”,冬至時節,適宜食用具有暖性的肉食,如狗肉、牛肉、雞肉、羊肉、蝦肉;蔬菜有黃豆、胡蘿蔔、韭菜、芥菜、油菜、香菜等;水果有橘子、龍眼、紅棗等;其他的還有紅糖、糯米、松子等。
冬令進補應避免造成血液粘稠,宜多食保護心腦血管食品,如山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿蔔等;應多吃利於降血脂的食品,如苦瓜、玉米、蕎麥、白蘿蔔;多吃溫補性、養陽性的食物,如羊肉、雞肉、狗肉等,以燉食為最佳。其中,羊肉和雞是冬天溫補的主要肉食品,俗話說:“逢九一隻雞,來年好身體。”此外,還應多吃益腎、護腎的食物,前者有腰果、大骨頭湯、核桃等,後者有黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。
冬令進補,要防止無虛濫補。濫補不但徒耗藥品,而且會擾亂人體臟腑的正常生理功能,引起疾病;此外,還要防止虛不受補,這是指體弱者進補之後,病痛不減,反而還引起一系列不良反應,其主要原因是陰虛火旺或氣陽兩虛,進補助火。需要注意的是,在進補時,最好不要吃生冷或過油膩的食物,以免妨礙脾胃消化功能,影響進補的效果。在進補期間,如遇感冒、發燒、腹瀉時,應暫停服用各類補品,以防藥補戀邪,待恢復健康後再進補。
冬至節我國古代風俗眾多最隆重習俗當屬祭天
冬至,民間又稱為“冬至節”。民俗專家表示,冬至節歷史悠久,所以風俗比較多,其中最隆重的風俗當屬祭天。
天津社科院教授王來華介紹說,古代,許多自然現像人們無法解釋,於是就把它們看作是由天神在操縱。特別是皇帝,君王自認為是天神的傳人後,祭祀天神就作為一種重要儀式舉行,這也是君主為了維護自己的統治而進行的活動。因此歷代王朝都舉行隆重的祭天大典,把它列為國家的宗教祭祀活動之一。祭祀活動場面宏大,一般是在郊外舉行,因此又被稱為“郊祀”。
明清兩代在歷代祭祀的基礎上,將祭祀的活動更加神聖化,於冬至這天在北京南郊天壇祭天。天壇建於明永樂十八年。祭天活動十分隆重,因此天壇的規模宏大,各方面非常講究。
王來華表示,雖然祭天的性質至高無上,除了天子之外的其他人都沒有這種資格,但出於對天的敬畏和崇拜,民間在冬至時還有一種不算正規的“迎日”風俗,也算是一種特殊的非正規祀天方式。迎日活動中需要的物件是一種叫做日晷的東西,其實就是一個簡易的日影儀。人們常常通過觀察日影來預測來歲的豐饒。
除了祭天迎日,冬至節也是先民感懷祖德、祭祀祖先的日子。在傳統生活中,“祭”這個字是滲入在日常生活中,節日里祭祖是順理成章的事情。
王來華指出,不論是祭天,還是祭祖,雖然帶有很重的迷信意味,但是卻有著一種美好的期望,表達了人們的良好意願。
|
|