十大最長壽食物

German69

包包啤利 發表於 2012-5-19 10:54

                               
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1.豆腐是老人喜歡的美食

老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食 ...

樣樣都好，而白米就盡量溝埋其它五穀類食會好啲，減少糖尿病嘅風險。

AAboss

豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。  它含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。  

豆腐含有丰富的大豆异黄酮和嘌呤。  要留意的是嘌呤。

嘌呤（英文：Purine）或普林是新陈代谢過程中的一種代謝物。它是一种带有四个氮原子的杂环芳香有机化合物，普林和嘧啶是核酸中最重要的组成部分。

如果身體未能將普林進一步代謝并從腎臟中經尿液排出的話，而這些物質最終形成尿酸，再經血液流向軟組織，以結晶體積存於其中，假若有誘因引起沉積在軟組織如關節膜或肌腱裡的尿酸結晶釋出，那便導致身體免疫系統過度反應（敏感）而造成炎症（痛風症）。

ess

包包啤利 發表於 2012-5-19 10:54

                               
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1.豆腐是老人喜歡的美食

老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食 ...

除左蘋果我樣樣都有食

ppppp12345

包包啤利 發表於 2012-5-19 10:54

                               
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1.豆腐是老人喜歡的美食

老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食 ...

好有用，可供參考

ppppp12345

AAboss 發表於 2012-5-19 11:16

                               
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豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。  它含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物 ...

我就係一食豆類或東菇，第二曰便痛

人口

胡蘿蔔是我喜愛食物

BT8

包包啤利 發表於 2012-5-19 10:54

                               
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1.豆腐是老人喜歡的美食

老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食 ...

天然食品最健康

Peers123

我都鈡意食豆腐、粥、蘋果, 應該會好長命

ilove222

大蒜我比較少食,蕉就成日食

茄輪王

感謝樓主提供有用資訊
健康+長壽
才是真正好人生