八段錦

色途幼幼

I lean this before

PrivateRyan

ban59 發表於 2012-5-18 14:21

                               
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開頭都有耍.跟住冇心機啦

好似氣功咁練完覺得有功力會有恆心啲

智童盜俠

ban59 發表於 2012-5-18 13:52

                               
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粵語講解

1.兩手托天理三焦、2.左右開弓似射鵰、3.調理脾胃單手舉、4.五勞七傷望後瞧、5.攢拳怒目增氣力 ...

典解要系海邊打？方便乃落水呀！

木結他

ban59 發表於 2012-5-18 14:35

                               
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有時我都同自己講每朝都耍呀..但口不對心都冇做

有幾難?

木結他

ban59 發表於 2012-5-18 19:04

                               
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冇人陪耍

去搵 d C9 一齊耍囉~

tomchan.usa

延年益壽的效果

倫有

好養生喎

電約kitty

ban59 發表於 2012-5-18 13:52

                               
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粵語講解

1.兩手托天理三焦、2.左右開弓似射鵰、3.調理脾胃單手舉、4.五勞七傷望後瞧、5.攢拳怒目增氣力 ...

大開眼界 多謝分享

Peers123

鴨鴨你要多些練,對身體有益

dingdum

ban59 發表於 2012-5-18 13:52

                               
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粵語講解

1.兩手托天理三焦、2.左右開弓似射鵰、3.調理脾胃單手舉、4.五勞七傷望後瞧、5.攢拳怒目增氣力 ...

要不要晨操晚練架.

chaning25

八段錦好精彩, 個囡囡又唔錯.

chaning25

八段錦好精彩, 個囡囡又唔錯.

馬甸尼

強身健體, 廣泛流傳, 造福人群, 多謝賜教

白羊座o穆o

呢套嘢，都聽講過

mr.lamb

等我都耍番兩野先

yankwong

正骨_洋洋 發表於 2012-5-18 14:40

                               
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八段錦,分好多派架！

有幾多派呢,謝謝,

正骨_洋洋

yankwong 發表於 2012-5-19 13:16

                               
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有幾多派呢,謝謝,

分武八段与文八段兩種.
站式八段錦與坐式八段錦

天地會

ban59 發表於 2012-5-18 13:52

                               
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粵語講解

1.兩手托天理三焦、2.左右開弓似射鵰、3.調理脾胃單手舉、4.五勞七傷望後瞧、5.攢拳怒目增氣力 ...

原來係八段錦高人

陳俊吉

回應 正骨_洋洋 #20 的帖子

好像八段錦的功法有很多不同
但是持續最重要

rqt

回應 ban59 #1 的帖子

哈哈，我也会这个气功，很好！