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141華人社區»討論區 › 消閒興趣 › 廚師食譜 › 【十字花科】水煮西蘭花防癌物質流失77％！留住營養3大 ...
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樓主: henry1328

[烹調心得] 【十字花科】水煮西蘭花防癌物質流失77％！留住營養3大烹調法【苦瓜食譜】沖繩苦瓜炒豚肉微甘清爽3招去苦【冬瓜食譜】瑤柱海鮮冬瓜環拌飯 養顏利尿去水腫夏天必食！

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 樓主| 發表於 2021-6-8 07:39:10 | 顯示全部樓層


瑤柱海鮮冬瓜環食譜
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2021-6-8 07:39:11 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-6-8 07:39:12 | 顯示全部樓層


瑤柱海鮮冬瓜環食譜
健康小貼士

冬瓜是美白和去水腫的佳品，由於冬瓜籽含油酸和脂肪酸等，能抑制體內黑色素沉積。此外，冬瓜有鉀質又低鈉，適合高血壓和腎病人士食用，有水腫問題吃冬瓜更可解熱利尿。
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 樓主| 發表於 2021-6-8 07:39:13 | 顯示全部樓層
【迷你冬瓜盅食譜】清甜消暑豐盛圓滿做節菜 夜香花明目清肝

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 樓主| 發表於 2021-6-8 07:39:14 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2021-6-8 07:39:15 | 顯示全部樓層
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【冬瓜火鴨絲湯飯食譜】30分鐘消暑去濕湯飯 享受夏天的清爽浪漫



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夏天必食！
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發表於 2021-6-8 07:50:00 | 顯示全部樓層
西蘭花好味
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發表於 2021-6-8 07:53:53 | 顯示全部樓層
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