營養低脂健康早餐 —— 蔬菜金槍魚鑲蛋盅

ck集團主席 · 發表於 2013-7-22 23:34:52

tung1871 發表於 2013-7-22 17:03

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4、雞蛋煮熟，剝皮，剛煮好的雞蛋放在涼水里浸泡一會，再剝能保持雞蛋的完整

蛋黃5要咁晒？

david288 · 發表於 2013-7-22 23:39:52

回應 tung1871 #4 的帖子

汰到5錯，要食好多隻至夠皮。

mancar · 發表於 2013-7-22 23:41:02

very colourful, joyful and healthy

eager to bite it whole by my big mouth

limc · 發表於 2013-7-22 23:41:56

好看, 好食!

Wanbaolung · 發表於 2013-7-22 23:44:27

雖是簡單沙律配料, 但清爽怡人, 味美天然, 夏日早餐佳選 !!

dasak · 發表於 2013-7-22 23:53:42

so nice.... I must try coming weekend!!!

PassByNoMore · 發表於 2013-7-23 00:12:12

very good... but it is very hard to get up early to make this!

dingdum · 發表於 2013-7-23 00:20:49

tung1871 發表於 2013-7-22 17:03

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7、將剛才拌好的黃瓜、西紅柿、金槍魚丁裡加入幾滴橄欖油，金槍魚本來就有鹹鮮味，不用放入過多的調料

好似好易處理喎, 一於試整先.

馬甸尼 · 發表於 2013-7-23 00:22:25

製作容易, 值得一試

韋家晴 · 發表於 2013-7-23 01:40:50

回應 tung1871 #4 的帖子

個蛋黃點攪, 會否浪費了

hunterkc · 發表於 2013-7-23 02:00:27

Good advice!!! I want to try too!!!

沾爷 · 發表於 2013-7-23 06:35:34

一啖直一嗰～～～～直到饱为止！

avlab · 發表於 2013-7-23 07:26:39

Thanks C-Hing sharing yumi yumi info

t_w · 發表於 2013-7-23 07:50:13

臉盤子也跟著大起來。

面部也大了？

cs6721 · 發表於 2013-7-23 08:32:40

早餐還是燕麥+蔬果...

cableitoh · 發表於 2013-7-23 08:39:19

太好營養...

亞樂 · 發表於 2013-7-23 09:13:53

方便易做，得閒試下先

parma · 發表於 2013-7-23 09:23:31

早上冇乜時間

oq9l · 發表於 2013-7-23 09:35:27

現代人講健康食品,這營養早餐.正!

師兄 · 發表於 2013-7-23 09:40:16

小朋友實鐘意食

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[食譜分享] 營養低脂健康早餐 —— 蔬菜金槍魚鑲蛋盅