營養低脂健康早餐 —— 蔬菜金槍魚鑲蛋盅

cegong · 發表於 2013-7-22 21:23:56

又学到一套健康早餐囖！好正～～

之琳 · 發表於 2013-7-22 21:34:51

tung1871 發表於 2013-7-22 17:03

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7、將剛才拌好的黃瓜、西紅柿、金槍魚丁裡加入幾滴橄欖油，金槍魚本來就有鹹鮮味，不用放入過多的調料

蛋唔好隔夜啵

uncleting · 發表於 2013-7-22 21:46:27

本帖最後由 uncleting 於 2013-7-22 21:58 編輯

一睇就知好味,材料就係可以变化多端

我当年都整个呢類嘢,揾番几張陳年舊照先

30838 · 發表於 2013-7-22 21:47:11

營養美味都有

Cadet · 發表於 2013-7-22 21:56:33

好正的早點
可惜無咁好時間

wildmant · 發表於 2013-7-22 22:01:23

tung1871 發表於 2013-7-22 17:03

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今天推荐一款營養低脂的健康早餐，最近減肥風潮席捲中國大地啊，自打某明星開始斷食減肥法後啊，當然了斷食 ...

這可以為一個營養小食

Peers123 · 發表於 2013-7-22 22:16:23

好有益

kor8 · 發表於 2013-7-22 22:18:29

for vegi only lover out there, i will try mango for sweetness + avocado for nutrition + red onion for substance, then top it with balsamic vinegar, lime juice, and extra virgin.

INITIAL~D · 發表於 2013-7-22 22:21:29

營養早餐

pigpig007 · 發表於 2013-7-22 22:45:45

幾巧味咁喎

~VaDeR~ · 發表於 2013-7-22 22:59:39

回應之琳 #23 的帖子

食左大春袋

~VaDeR~ · 發表於 2013-7-22 23:01:27

回應 uncleting #25 的帖子

出番個食譜分享下啦

uncleting · 發表於 2013-7-22 23:02:38

本帖最後由 uncleting 於 2013-7-22 23:04 編輯

回應洗樓王子 #34 的帖子

咪貼咗啰

重係小弟墨寶(科学毛筆)

kickassoff · 發表於 2013-7-22 23:02:59

tung1871 發表於 2013-7-22 17:03

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今天推荐一款營養低脂的健康早餐，最近減肥風潮席捲中國大地啊，自打某明星開始斷食減肥法後啊，當然了斷食 ...

賣相吸引
"內容"健康

cthk · 發表於 2013-7-22 23:08:04

回應 tung1871 #1 的帖子

好好心機做嘅早餐

xixihahaysys · 發表於 2013-7-22 23:16:36

好看好吃，手藝不錯，但有個問題，樓主確定一定是減肥食品嗎，總感覺蛋白多呢吃了會發胖的

Narhhy · 發表於 2013-7-22 23:22:48

what happen to those 蛋黃 afterward? Throw them away?

dvd0507tw · 發表於 2013-7-22 23:29:04

自己做營養又乾淨~是個很好的選擇~低脂又健康~
比外面買的又貴又不健康好得多~真的是很實用

7k7k · 發表於 2013-7-22 23:29:54

貢健康既早餐....

+杯餐茶夠晒

hydechen · 發表於 2013-7-22 23:34:13

看起來真的是營養又好吃!
不過早上出門都好匆忙, 都沒有時間在家弄早餐

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[食譜分享] 營養低脂健康早餐 —— 蔬菜金槍魚鑲蛋盅