美容健身版~使用交流問答遊戲《五》健身器材

AJ930 · 發表於 2013-3-12 01:15:17

之琳發表於 2013-3-11 23:49
美容健身版~使用交流問答遊戲《五》健身器材二重賞

健身室大家最常見的三種健身器材有？分別各有什 ...

最常見的健身器材1.是 卷力器。  這種健身器材有 發達前臂肌及增強握力 的功能
最常見的健身器材2.是 臥推架。  這種健身器材有 練胸大肌 的功能
最常見的健身器材3.是 練習鏡。  這種健身器材有 自我觀察動作並糾正錯誤姿勢 的功能

asiachu · 發表於 2013-3-12 01:19:23

最常見的健身器材1.是健美車。  這種健身器材有增強腿部力量，增強心血管功能的功能
最常見的健身器材2.是健步車。  這種健身器材有鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能的功能
最常見的健身器材3.是跑步機。  這種健身器材有鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能的功能

shumanto · 發表於 2013-3-12 01:22:46

本帖最後由 shumanto 於 2013-3-12 01:23 編輯

貢樣得唔得

1. 跑步機

跑步機是健身房中最常見的有氧器械, 主要鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能

2. 蹲舉架

主要用於蹲舉／深蹲訓練, 主要訓練肌群：股四頭肌（也就是大腿前側肌肉）、臀大肌 & 腿後腱肌群，可以有緊緻、提臀的功用，同時也可以收緊腰腹部。

3. 划船器

主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。

之琳 · 發表於 2013-3-12 01:23:00

anklebreaker 發表於 2013-3-12 01:13
原來係咁, 我笨到以為係一早已有結果

傻豬honey

anklebreaker · 發表於 2013-3-12 01:25:32

之琳發表於 2013-3-12 01:23
傻豬honey

darling

我就訓

chinman · 發表於 2013-3-12 01:29:52

本帖最後由 chinman 於 2013-3-12 01:56 編輯

健身單車 - 做warm up 又或者用來做帶氧運動, 增強腿部力量，增強心肺功能
跑步機 - 做warm up 又或者用來做帶氧運動, 鍛煉腿部，臀部線條, 增加心肺的功能, 及身體協調能力
太空漫步機 - 做warm up 又或者用來做帶氧運動, 增強腿部、腰部、上肢、胸部、背部肌肉的功能, 亦能增強心肺功能
咁樣 ok 嗎?

修改左

cthk · 發表於 2013-3-12 01:34:23

最常見的健身器材1.是跑步機 -  這種健身器材有鍛煉腿部，臀部線條;增加心肺的功能
最常見的健身器材2.是划船器 -  這種健身器材有增強腿部、腰部、上肢、胸部、背部肌肉的功能
最常見的健身器材3.健身單車 -  這種健身器材主要用來增強腿部力量，增強心血管功能

之琳 · 發表於 2013-3-12 01:39:38

chinman 發表於 2013-3-12 01:29
健身單車 - 做warm up 又或者用來做帶氧運動
跑步機 - 做warm up 又或者用來做帶氧運動
太空漫步機 - 做war ...

多謝回應，但健身單車、跑步機、太空漫步機都有各自不同的特別功能，你可以參考一下各位師兄的答案，或到我版有關健身器材的帖中參考答案

ckjoe · 發表於 2013-3-12 01:40:30

1.跑步機. 主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能.
2.健身車. 主要用來增強腿部力量，增強心血管功能.
3.健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能.

henry1328 · 發表於 2013-3-12 01:41:54

最常見的健身器材

1.是跑步機 - 這種健身器材有鍛煉腿部，臀部線條;增加心肺的功能
2.是划船器 - 這種健身器材有增強腿部、腰部、上肢、胸部、背部肌肉的功能
3.健身單車 - 這種健身器材主要用來增強腿部力量，增強心血管功能

SL888 · 發表於 2013-3-12 01:45:25

最常見的健身器材
1.是跑步機 - 這種健身器材有鍛煉腿部，臀部線條;增加心肺的功能
2.是划船器 - 這種健身器材有增強腿部、腰部、上肢、胸部、背部肌肉的功能
3.健身單車 - 這種健身器材主要用來增強腿部力量，增強心血管功能

chinman · 發表於 2013-3-12 01:56:44

之琳發表於 2013-3-12 01:39
多謝回應，但健身單車、跑步機、太空漫步機都有各自不同的特別功能，你可以參考一下各位師兄的答案，或到 ...

更正了, 看是否如此
參與支持本版

dingdum · 發表於 2013-3-12 02:34:18

之琳發表於 2013-3-11 23:49
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健身室大家最常見的三種健身器材有？分別各有什 ...

1. 跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
2.划船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
3.綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。

Legol · 發表於 2013-3-12 03:42:57

本帖最後由 Legol 於 2013-3-12 03:43 編輯

1.跑步機 : 主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能.
2.健身車 : 主要用來增強腿部力量，增強心血管功能.
3.健步車 : 主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能.

BREADMING · 發表於 2013-3-12 04:51:57

1,跑步机，主要用以鍛煉腿，臀，腹部肌肉及心肺功能
2,健身车，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能
3,健歩车，主要用以鍛煉腿，腰，腹部肌肉及心肺功能

HKOXSEX · 發表於 2013-3-12 05:36:21

跟
1.跑步機. 主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能.
2.健身車. 主要用來增強腿部力量，增強心血管功能.
3.健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能.

leekf333 · 發表於 2013-3-12 05:50:46

之琳發表於 2013-3-11 23:49
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健身室大家最常見的三種健身器材有？分別各有什 ...

我淨係識搞事

ck集團主席 · 發表於 2013-3-12 06:10:27

之琳發表於 2013-3-11 23:49
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健身室大家最常見的三種健身器材有？分別各有什 ...

跟

1.跑步機. 主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能.
2.健身車. 主要用來增強腿部力量，增強心血管功能.
3.健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能.

littlerabbit · 發表於 2013-3-12 06:40:30

回應之琳 #1 的帖子

最常見的健身器材1.是跑步機。這種健身器材有全身鍛煉;增加心肺的功能
最常見的健身器材2.是划船器。這種健身器材有增強腿、腰、上肢肌肉的功能
最常見的健身器材3.是综合訓練器gym station。這種健身器材有擴胸, 前推, 高拉, 低拉, 双槓, 前踢腿, 仰卧起坐的功能

waiking · 發表於 2013-3-12 07:25:53

跟
1.跑步機. 主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能.
2.健身車. 主要用來增強腿部力量，增強心血管功能.
3.健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能.

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