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發表於 2013-1-19 22:36:56
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建興美儀 發表於 2013-1-19 21:39 
爬山要領
（1）登向山坡時，上體前上傾，彎腰屈腹，穩步踏地前進。攀越岩石區要踏穩平整的岩塊，攀爬陡 ...
 其實如果真係有興趣學習遠足爬山, 而家有香港山藝協會認可既山藝訓練課程,
課程分級別制 -
一級山藝訓練證書
推廣登山運動, 培養學員對登山遠足運動產生興趣
教授學員基本既山藝知識及技術, 向學員灌輸登山既安全觀念
協助學員培養良好既登山態度, 鼓勵學員關注同愛護山野環境
成年而具備「一級山藝訓練證書」資歷或以上人士, 可與相同經驗人士以小組形式, 在良好天氣情況下進行日間遠足活動
內容包括
香港攀山總會簡介
香港登山運動認識
郊野守則及愛護環境
野外活動的環保意識
遠足裝備及衣著認識與選擇
地圖閱讀
指南針運用
行山技巧
登山安全
旅程策劃
遠足旅程食物選擇
二級山藝訓練證書
教授學員登山露營知識及技術, 使學員能安全地在山野中進行遠足和露營活動
協助學員熟習各種山藝技巧, 體驗各種山野環境及突變天氣
成年而具備「二級山藝訓練證書」資歷人士, 可協助遠足領隊及山藝領袖帶領活動
成年而具備「二級山藝訓練證書」資歷或以上人士, 可與相同經驗的人士以小組形式, 選擇適合自己及能力達到既山野路線進行遠足露營活動
內容包括
野外活動環保意識、不留痕跡理念
露營裝備及衣著種類、收拾與保養
進階地圖閱讀
進階指南針運用
夜行及露宿概念
營藝
繩結及繩索運用
登山安全及應變
旅程策劃
天氣認識
旅程食物選擇
三級山藝訓練課程
加強學員在山野活動時既應變能力, 推廣及提高遠足活動既安全
成年及具備三級山藝訓練(領袖)證書資歷, 可帶領人數不超過廿四名隊員, 以小組形式進行遠足或露營活動
活動時如不超過 八名隊員, 可由一位三級山藝訓練(領袖)證書持有人負責帶領
超過八名隊員時, 除該位三級山藝訓練(領袖)證書持有人外, 每八名隊員須有一位具備「二級山藝訓練課程」或以上資歷既助手協助
具備三級山藝訓練(領袖)證書資歷及有效急救證書既人仕可隨時註冊, 註冊後方可簽發「香港登山証書」
內容包括
山藝知識重溫
進階繩結及繩索運用
風險評估、危機管理
領導才能
團隊管理技巧
激勵士氣
如果真係有興趣深造呢項運動, 仲可以去教埋領隊~
遠足領隊訓練課程
推廣及提高遠足活動既安全
具備「遠足領隊訓練證書」資歷及認可急救資格既註冊領隊, 係良好天氣時, 可帶領人數不超過廿 四名隊員以小組形式,
係指定山徑進行日間遠足活動, 並可簽發「香港登山證書」
活動時如不超過 八名隊員, 可由一位領隊負責帶領
超過八名隊員時, 除該位遠足領隊外, 每八名隊員須有一位成年而具備「二級山藝訓練證書」或以上資歷人士協助
內容包括
山藝知識重溫
進階繩結及繩索運用
風險評估、危機管理
領導才能
團隊管理技巧
大家有興趣可以去了解下, 佢地唔同時節會有唔同既課程編排, 幾好玩架~ |
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樓主: 阿儀靚湯
在線雷達
發表於 2013-1-19 22:09:08
對唔住啦
幾高難度
