健身單車訓練心肺功能、益壽延年

之琳

NIGHTMOVES 發表於 2013-1-8 17:50
得閒要踩下單車先得~!

有好資料就去單車交流版撐下場啦小deedee

NIGHTMOVES

之琳 發表於 2013-1-8 18:35
有好資料就去單車交流版撐下場啦小deedee

好AR~之前凡都開左一次單車POST

之琳

NIGHTMOVES 發表於 2013-1-8 18:37
好AR~之前凡都開左一次單車POST

繼續努力，加油↖(^ω^)↗

t-shiper

之琳 發表於 2013-1-8 18:35
有好資料就去單車交流版撐下場啦小deedee

佢玩過"街車"，都唔會係 小deedee 啦～

之琳

t-shiper 發表於 2013-1-8 19:01
佢玩過"街車"，都唔會係 小deedee 啦～

佢真系小deedee黎架，不過就唔知道成年未

t-shiper

之琳 發表於 2013-1-8 19:02
佢真系小deedee黎架，不過就唔知道成年未

唔係掛，玩得 "街車" 點會未成年....

之琳

t-shiper 發表於 2013-1-8 19:04
唔係掛，玩得 "街車" 點會未成年....

下次見到去《上四臺》就先茶企新粉正

parma

如果屋企有地方,買部番去慢慢踩就唔錯

鬍鬚子

t-shiper 發表於 2013-1-8 13:47
健身訓練有分「有氧器械」(心肺訓練形式) 和「重量阻力器械」兩種，而健身單車就屬於前者。

好多女士都擔 ...

禾日日都踩單車返工

waiking

踩得耐屁股巧痛

uncle7

鬍鬚子 發表於 2013-1-9 18:34
禾日日都踩單車返工

真係要整番先,keep fit要緊嘛,多謝分享

鬍鬚子

uncle7 發表於 2013-1-9 18:38
真係要整番先,keep fit要緊嘛,多謝分享

早就要啦

uncle7

鬍鬚子 發表於 2013-1-9 18:42
早就要啦

而家都好FIT喇,我想更FIT,之後喺4台出AD

t-shiper

鬍鬚子 發表於 2013-1-9 18:34
禾日日都踩單車返工

咁堅?
每日踩幾多 km?

t-shiper

waiking 發表於 2013-1-9 18:37
踩得耐屁股巧痛

你好明顯係姿勢唔正確～

鬍鬚子

t-shiper 發表於 2013-1-9 18:45
咁堅?
每日踩幾多 km?

來回大約4Km啦

鬍鬚子

uncle7 發表於 2013-1-9 18:45
而家都好FIT喇,我想更FIT,之後喺4台出AD

到時通知禾喎

t-shiper

鬍鬚子 發表於 2013-1-9 18:48
來回大約4Km啦

十零分鐘一程

waiking

t-shiper 發表於 2013-1-9 18:46
你好明顯係姿勢唔正確～

禾已經喺上面啦喎，仲唔正確 !!!

t-shiper

waiking 發表於 2013-1-9 18:51
禾已經喺上面啦喎，仲唔正確 !!!

踩得少又的確係會 pat pat 痛
可以試吓校到個位有少少向前傾，應該有少少幫助，但實質都只能夠踩多 d 去適應....