求教背墊

waiking

趙雲 發表於 2012-10-17 15:20
唉....我都唔知點....

係唔係一坐就痛呀

趙雲

waiking 發表於 2012-10-17 15:22
係唔係一坐就痛呀

而家又好似無乜野, 一時時咁, 但訓醒起身果下就扯住喇.

waiking

趙雲 發表於 2012-10-17 15:24
而家又好似無乜野, 一時時咁, 但訓醒起身果下就扯住喇.

你平時點瞓架，我意思係瞓姿

同埋床肉硬度係點架

Juven

趙雲 發表於 2012-10-17 15:20
唉....我都唔知點....

最好去睇下醫生

parma

其實大部分人坐姿刀唔會正確,長時間坐係度壓著神經的確會帶來不適,加背墊係會c服c,如果屋企有位,不妨買張按摩床,有熱紅外線果款,能速進血液循環,臨瞓前 luk一luk,相當有效

張家輝

趙雲 發表於 2012-10-17 15:06
長期坐公司, 日積月累下, 近來條腰好似頂唔順, 尾龍骨尾部有d痛,  怕係坐骨神經痛.
係咪要加個背墊係凳度會 ...

齋加墊唔得架~ 其實公司凳唔會太差, 問題重點係坐姿問題, 你試下pat pat坐番入晒, 然後腰到背貼穩靠椅咁坐, 正確黎講, 成個人會微微挺胸咁坐, 上身既力會卸咁D落靠椅度, 咁就最正確~ 不過如果你尾龍已經開始痛, 證明已經勞損, 正確坐姿只能防止惡化, 冇冶療作用~ 雲版~ 去搵個專業推拿推番順佢先啦~

AASAA

回復 趙雲 #1 的帖子

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趙雲

waiking 發表於 2012-10-17 15:27
你平時點瞓架，我意思係瞓姿

同埋床肉硬度係點架

我一時時架喎, 平訓又有, 側訓又有.

趙雲

parma 發表於 2012-10-17 15:31
其實大部分人坐姿刀唔會正確,長時間坐係度壓著神經的確會帶來不適,加背墊係會c服c,如果屋企有位,不妨買張按 ...

天王椅??好似兩皮幾野喎.

waiking

趙雲 發表於 2012-10-17 15:35
我一時時架喎, 平訓又有, 側訓又有.

會唔會係床褥太軟影响到呀

趙雲

張家輝 發表於 2012-10-17 15:32
齋加墊唔得架~ 其實公司凳唔會太差, 問題重點係坐姿問題, 你試下pat pat坐番入晒, 然後腰到背貼 ...

會5會推左第二度架

parma

趙雲 發表於 2012-10-17 15:37
天王椅??好似兩皮幾野喎.

唔係呢d,平訓果d

窮出沒注意

保重呀老友

睇吓醫生穩陣啲

趙雲

parma 發表於 2012-10-17 15:41
唔係呢d,平訓果d

成張按摩床

AASAA

回復 趙雲 #31 的帖子

你又想多左

張家輝

趙雲 發表於 2012-10-17 15:40
會5會推左第二度架

痴線~ 專業架嘛~ 點會亂黎~

AASAA

回復 張家輝 #36 的帖子

想多左

parma

係,訓係樹放鬆晒,由頭look到落腳,成效先大

parma

趙雲 發表於 2012-10-17 15:42
成張按摩床

係,訓係樹放鬆晒,由頭look到落腳,成效先大

mastertim

趙雲 發表於 2012-10-17 15:06
長期坐公司, 日積月累下, 近來條腰好似頂唔順, 尾龍骨尾部有d痛,  怕係坐骨神經痛.
係咪要加個背墊係凳度會 ...

定期揾中醫鬆吓骨更有效.