你知道胃有"十怕"嗎?

havreyl

一怕精神緊張。
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。

二怕過度疲勞。
無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足、分泌功能失調、胃酸過多而黏液減少，使黏膜受到損害。

三怕酗酒無度。
酒精本身可直接損害胃黏膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

四怕嗜煙成癖。
吸煙可促使胃黏膜血管收縮，減少胃黏膜的前列腺素合成，這是一種黏膜保護因數。吸煙還能刺激胃酸和蛋白的分泌，加重對黏膜的破壞。

五怕饑飽不均。
饑餓時，胃內的胃酸、蛋白?無食物中和，濃度較高，易造成黏膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

六怕飲食不潔。
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70%-90％，而潰瘍病治癒後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸中傳染，不潔的食物也是感染的原因之一。

七怕晚餐過飽。
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃黏膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。

八怕狼吞虎嚥。
食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃黏膜損傷；另外，細嚼慢嚥能增加唾液分泌而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於胃的保護。

九怕咖啡濃茶。
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃黏膜缺血，使胃黏膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。

十怕濫用藥物。
容易損傷胃黏膜的藥物主要有三類：一是乙醯水楊酸類，如阿司匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物，應儘量避免應用這些藥物，如必須使用時，要控制劑量和療程，最好在飯後服用。

AAboss

回復 havreyl #1 的帖子

有用資料，非常讚同！

annlamlam

回復 havreyl #1 的帖子

我幾年前試過成日胃痛, 醫生建議去驗有無幽門螺桿菌, 幸好我無, 之後我叫晒全家人去驗, 竟然有一半人有, 大家或者聽過幽門螺桿菌會增加患胃癌機會, 所以最好驗清楚. 仲有, 醫生話中國人食飯用筷子, 傳染機會好高, 後來家人食左特效藥好番, 不過安全起見, 一食飯都要用公筷!!　

資料很有用, 多謝havreyl分享!! 　

CM3924

好彩我十樣都唔怕,
全部都唔會响自己身上發生,
但係都要注意健康,
由其是唔好晚餐過飽, 狼吞虎嚥食野...

oq9l

九怕咖啡濃茶。
我每天都飲二杯咖啡,可否OK????
謝謝分享資料....

天機

胃病...很麻煩....尤其潰瘍很難好.....所以要好好善待它
十怕.....好見解

茄輪王

胃係非常重要消化器官
要好好保護
唔舒服切勿亂食成藥
要用醫生處方
否則好易加深病情

andychan789

havreyl 發表於 2012-6-18 06:00
一怕精神緊張。
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統 ...

又係中左幾樣  點算好

56756756

飲左十幾年奶茶日日飲
煙又係日日食