判斷身體是否健康：自我診斷三個小竅門

havreyl · 發表於 2012-5-29 07:01:20

快速診斷自己身體健康狀況的小竅門：

第一個小竅門，我們早晨起床的時候，站起來那一瞬間是不是感覺自己很累，腰酸不酸，是否覺得精神很充沛，這是第一點。如果覺得腰不酸，很精神，那就證明我們腎氣不虛。

第二個小竅門，我們起床以後，可能第一件事就是去廁所，我們要注意自己在排便時有沒有裏急後重的感覺。什麽叫裏急後重呢？就是指我們排便時間很長，但總感覺排不盡；或者是發現我們的大便先幹後稀，這就說明我們是脾虛，並且伴有濕邪。

第三個小竅門，就是在我們刷牙前，先對著鏡子觀察一下我們的舌苔。正常的舌頭是不大不小，顔色不紅不紫，紅潤光澤的。如果你發現自己的舌頭，特別是舌根部有一層厚厚的白膩苔，你就得開始注意了。這種白膩苔說明我們的身體已經有寒、濕了。舌苔發白，舌苔厚膩是代表體內的寒邪過重；舌苔發黃是典型的體內有濕熱。不管我們的身體有沒有不舒服，如果看到這兩點了，就應該馬上找有經驗的中醫大夫幫助進行調理。如果我們舌苔發白，就要祛寒、祛濕；如果舌苔發黃，而且厚膩，就要清熱除濕。濕熱病人，還有一種情況就是早晨起來經常口苦、有痰，如果再加上大便黏膩不爽，那就是典型的濕證了。

以上三點就是我要教大家的診斷自身疾病的方法，如果我們真的愛惜自己的身體，就要養成觀察自己身體狀況的習慣。

AAboss · 發表於 2012-5-29 15:26:48

簡簡單單，不妨一試

白羊座o穆o · 發表於 2012-5-29 17:11:51

check咗，大卵鍋

柒公 · 發表於 2012-5-29 18:13:00

还蛮容易的，花点时间自我检查一般。

茄輪王 · 發表於 2012-5-29 22:29:51

花些少時問留意一下身體狀
及早發現對症下藥
咁就事半功倍

TCK751327 · 發表於 2012-5-30 16:53:17

回應 havreyl #1 的帖子

有事及早就醫

andychan789 · 發表於 2012-6-13 14:59:02

havreyl 發表於 2012-5-29 07:01
快速診斷自己身體健康狀況的小竅門：

第一個小竅門，我們早晨起床的時候，站起來那一瞬間是不是感覺自己很 ...

又學識左啲好嘢明早注意下先

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判斷身體是否健康：自我診斷三個小竅門

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