脾虛如何食補？

havreyl

中醫講“久病及腎”，脾虛如果長久得不到好的治療，最終是會影響腎，造成腎虛 的。 建議脾虛必須及早治療，“脾爲後天之本”，脾胃健運是人體健康的重要前提。 長期脾虛可以通過服用中成藥或通過食療進行長期的治療。

中成藥：四君子丸、香砂六君子丸、補中益氣湯。

補脾的食譜：

馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。
作用：補氣、健脾。宜于脾虛體弱， 食欲不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

香菇味甘、性平。
作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。 屬于發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜于 脾氣虛弱，食少便塘，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。
作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于 脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

心
紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神。宜于脾胃虛 弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補中益氣，補精添髓。宜于脾胃虛弱，疲 乏，納食不香，慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。

兔肉味甘、性涼。
作用：補中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。

豬肚（豬胃）味甘、性溫。
作用：補益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和 消化性潰瘍。

牛肚（牛百葉）味甘、性溫。
作用：益脾胃，補五髒。宜于病後氣虛，脾胃虛弱， 消化不良。

羊肚（羊胃）味甘、性溫。
作用：補虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。

牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。
作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜于脾胃虛弱， 食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。

桂魚味甘、性平，歸脾、胃經。
作用：補脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不 振。虛寒證、寒濕證忌食。

泥鳅味甘、性平，歸脾、肺經。
作用：補中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄 瀉、脫肛。

粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經。
作用：補中益氣，健脾和胃。宜于 中氣不足，倦怠乏力、食少便塘，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。

籼米味甘、性溫，歸肺、脾、心經。
作用：補脾胃，養五髒。宜于脾虛濕盛腹瀉。 熱證、濕熱證、陰虛證忌食。

糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。
作用，補中益氣，補肺斂汗。宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經。
作用，健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

豇豆味甘、性平，歸脾、腎經。
作用：健脾，補腎。宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。 氣滯證和便秘者忌食。

蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。
作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、莴苣同食。 希望以上回答能給妳提供有用的參考！

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andychan789

havreyl 發表於 2012-5-26 04:32
中醫講“久病及腎”，脾虛如果長久得不到好的治療，最終是會影響腎，造成腎虛 的。 建議脾虛必須及早治療 ...

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