抗衰老效果最好的水果

siaoneu

之前有會員提供36種抗衰老的蔬菜排行榜，相信大家不多不少都有食用。現提供更加容易食用之可抗衰老效果的水果，令大家更取得成果：

30種水果抗衰老排行榜(從強到弱)：

　　山楂、冬棗、番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、瑪瑙石榴、蘆柑、無子青皮橘子、橙子、檸檬、櫻桃、龍眼、菠蘿果、苹果、菠蘿、香蕉、李子、荔枝、金橘、玫瑰葡萄、柚子、芒果、久保桃、杏子、哈密瓜、水晶梨、白蘭瓜、西瓜、柿子。

　　此外，在眾多的水果和蔬菜中，美國人排出了對健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因為苹果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心髒病發病率，還可以減肥。許多美國人把苹果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天只吃苹果，號稱“苹果日”。

DeepBlue

"苹果" 係誤係 Apple ?

siaoneu

回覆 DeepBlue 的帖子

係呀.

intime

I take an apple daily.  Hehe!   

Equinoxhk

siaoneu 發表於 2012-4-7 23:56

                               
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　　山楂、冬棗、番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、瑪瑙石榴、蘆柑、無子青皮橘子、橙子、檸檬、櫻桃、龍眼、菠蘿果、苹果、菠蘿、香蕉、李子、荔枝、金橘、玫瑰葡萄、柚子、芒果、久保桃、杏子、哈密瓜、水晶梨、白蘭瓜、西瓜、柿子。
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你估每日都食呢d水果 + 做運動 是否可以活過 100歲 ?

Hamsaplou

回覆 Equinoxhk 的帖子

Not necessary until 100, but definitely you will live healthier and longer than the people who don't exercise and take fruits. =D

Juven

An apple a day, keeps the doctor away