售貨員的美腿

TooSmall

美腿喎~~ 哈哈，各位師兄師姐唔好搞錯，呢個post的內容唔係想貼圖，又唔係咩睇女分享、賽後報告等等，若果小弟真係要搞文不對題，題不對版，真係有一千個分身都唔掂，收warning pm都收到暈啊。

今次想講吓一種可能算係由於過度站立而誘發出來的疾病 - 靜脈曲張，而零售業界的售貨員會是其中一個最大機會患上此病的職業之一，很多時長時間的站立和腿部沒有適當的運動是售貨員的一大頭痛問題，售貨員以外其實還有其他職業也會有相當大的機會出現靜脈曲張這個問題，例如教師及警察，但是靜脈曲張對女性售貨員影響為甚，主要係因為售貨員的衣著不能自主，為展示公司形象，公司往往會安排整齊光鮮的制服給售貨員，特別在夏季，短裙熱褲(woooo.....正啊)好多時都會係制服的安排之一，看著那些穿著短裙熱褲的sales lady，真係令人心曠神怡，幸福啊.......oops sorry....呵呵離題潻，正正由於要為公司展示形象，擁有一雙靜脈曲張的美腿，點算!?



大概沒有多少人不知道靜脈曲張的樣子，一條條形如蚯蚓，縱橫曲折的深藍血管伏在大腿或小腿之間。不少女性因為靜脈曲張的煩惱而與短裙短褲無緣，所以，靜脈曲張又有美腿殺手之稱。除影響外觀之外，嚴重的話，靜脈曲張除會帶來疼痛，更會帶來皮膚潰瘍。


靜脈曲張可以分為以下類別
‧下肢靜脈曲張
‧肝硬化引起食道靜脈曲張
‧胃部靜脈曲張
‧腸靜脈曲張
而我們普遍接觸得比較多的會是下肢靜脈曲張，主要因為徵狀出現以後，很明顯就給患者察覺出來。


靜脈曲張的成因
‧長期站立過久
‧腿部沒有適當的運動
‧肥胖
‧血管受到特別的壓力，如孕婦在懷孕時候，胎兒壓住靜脈而造成。



靜脈曲張的治療(下肢靜脈曲張)
(醫學上，小弟沒有相關水平，所以此段落是從wiki上直接借用，以免修改後有所誤導)
治療包括手術和硬化劑注射療法。中醫學上，靜脈曲張屬「脈痹」、「筋瘤」範圍。證型可再細分為濕熱下注、血瘀氣滯、肝腎不足及氣血虛弱四大類。治療以活血、清熱利濕、化瘀行氣為主。患者更應減少進食辛辣食品，以及菠菜、蒜葱等溫血熱氣食物，以免加劇瘀血阻礙。此外，下肢靜脈曲張者亦可藉穿著「靜脈曲張襪」(亦稱為醫療彈力襪)來緩解腿部不適的症狀。(TooSmall見解: 靜脈曲張襪或彈性壓力襪，有醫生有更進一步的解說，請參考末段"醫生的忠告")有女性誤以為靜脈曲張襪子有瘦腿功效，穿著一個星期後，發現皮膚過敏和紅腫。醫生指出，靜脈曲張襪屬於醫療器械，是治療靜脈曲張時才使用，而且需要在醫生和護士指導下使用，網上號稱的瘦腿功效，並沒有臨床根據。



預防靜脈曲張
簡單說就是要讓雙腿有適量的運動、休息以及保持清淡健康的飲食，以下是一些比較詳細的要點給大家參考
一、避免長時間站立或坐著，避免盤腿或翹二郎腿，以免影響靜脈回流。可趁著工作空閒之餘反覆做些簡單伸展運動。
二、須長時間站立工作的人，則建議應於白天時穿彈性襪，以改善腿部血液循環及減輕腿部酸痛。須長時間坐著工作或長途旅行的人，則建議每30分鐘起來活動一下，避免因久座而產生靜脈栓塞。
三、睡覺時將腳抬高，睡前可以按摩腿部的肌肉，配合有舒緩及促進血液循環的藥膏或精油，加速血液循環，減少血液鬱滯。睡覺時將足部及腿部抬高，促進靜脈血液回流。並預防靜脈栓塞。
四、加強腿部的保養，常常按摩腿部的肌肉，配合有舒緩及促進血液循環的藥膏，加速靜脈回流，減少血液鬱滯，可有效預防靜脈血栓。
五、避免腿部受到極熱或極泠的溫度刺激。腿部若出現潰瘍，則應避免泡溫泉。並立即尋求醫師協助治療。
六、維持適當體重，選擇穿著舒適的鞋，避免讓腿部承受過重壓力。
七、多喝水，多運動。少抽煙，少吃腥辣食物。運動可以選擇散步，快走，慢跑等加強心血管功能之運動，每週3次，每次至少30分鐘有氧運動。
八、飲食方面應選擇低鹽及高纖維食物，高鹽分食物會腿部腫脹更加嚴重。長期便秘會使靜脈曲張更加惡化，多吃高纖維食物如青菜水果可減少便秘。靜脈曲張是血管老化的現象，適當地腿部保養，可有效延緩血管老化。



醫生的忠告
有些患者以為靜脈曲張只對外觀有影響，不會危及生命，所以會採取順其自然而不作任何醫療處理。不過郭寶賢醫生認為，靜脈曲張除了影響外觀之外，若不及早處理是有機會繼續惡化，另外，也有可能產生併發症出現潰瘍而至皮膚癌。(好驚啊~~~)
因為血管病是不可逆轉的，所以患者不能對彈性壓力襪抱有很大期望，以為穿著了彈性壓力襪，血管就會回復以前的樣子，其實，壓力襪的作用只是減慢血管變壞，對治療是沒有幫助的。





最後希望各位靚靚售貨員都可以擁有一雙線條優美而又白滑的美腿，好讓我地在購物之餘也能大飽眼福

TooSmall

煩惱 發表於 2011-11-29 15:31

                               
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圖文並茂 ... 發帖用心 ... 加精華以示鼓勵 ... 再一次多謝 TooSmall 發表咁精彩嘅文章 ...   ...

感謝版主鼓勵

TooSmall

煩惱 發表於 2011-11-29 15:53

                               
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多謝你為呢區費盡心神就真 ....

唔好客氣，我會比心機的

喬峰

多謝 TooSmall 發好帖

喬峰

煩惱 發表於 2011-11-29 16:31

                               
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希望你嘅努力 ... 可以吸引到多 d 人黎參與話題 ... 繼續努力啦 ...

支持

喬峰

煩惱 發表於 2011-11-29 17:27

                               
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呢期你咁得閒嘅 ?

日日刀

喬峰

煩惱 發表於 2011-11-29 17:30

                               
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冇去食野咩 ?

直左

天鎖斬月

恭喜鴨兄又攞精華帖！

BTW張相真係唔錯！

TooSmall

天鎖斬月 發表於 2011-11-29 18:05

                               
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恭喜鴨兄又攞精華帖！

BTW張相真係唔錯！

為左張相, 所以我好努力

TooSmall

煩惱 發表於 2011-11-30 11:09

                               
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作屎你 ....

哈哈，講吓啫

喬峰

TooSmall 發表於 2011-11-29 23:49

                               
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為左張相, 所以我好努力

用C物笠頭

TooSmall

喬峰 發表於 2011-11-30 11:45

                               
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用C物笠頭

笠住你個頭?

fatli603lily

多謝Too Small兄詳細資料

TooSmall

fatli603lily 發表於 2011-12-4 00:01

                               
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多謝Too Small兄詳細資料

唔好客氣....做咩要打爆個MON???

playboy18

多謝TooSmall兄米青華好文章,我有兩個朋友都有幾嚴重靜脈曲張,都做左切除手術,
一位在兩,三年前做微創手術的,價錢要6萬多,優點是復原較快,手術痕跡不明顯,
另一位在10年前做,那時還未有微創手術,故復原較較慢,亦留下較明顯的手術痕跡,
做手術可算是最後一步,但不要以為手術後可一勞永逸,如果不注重腿部護理,一樣會有
再覆發機會

TooSmall

playboy18 發表於 2011-12-8 13:23

                               
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多謝TooSmall兄米青華好文章,我有兩個朋友都有幾嚴重靜脈曲張,都做左切除手術,
一位在兩,三年前做微創手術 ...

多謝師兄分享，好多時我地身體上出毛病，都係因為平時疏忽很多小而簡單的事情而做成，到出現問題時，所陪上的心機、時間、金錢往往還要多很多。

天鎖斬月

TooSmall 發表於 2011-12-8 13:41

                               
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多謝師兄分享，好多時我地身體上出毛病，都係因為平時疏忽很多小而簡單的事情而做成，到出現問題時，所陪 ...

非常讚同！

弊在好多香港人都係要出左事先識諗呢個問題.....

TooSmall

天鎖斬月 發表於 2011-12-8 20:09

                               
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非常讚同！

弊在好多香港人都係要出左事先識諗呢個問題.....

我自己好多時都係咁.....

完全自由

TooSmall 發表於 2011-12-8 21:54

                               
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我自己好多時都係咁.....

俾人凸爆左先識痛？

TooSmall

完全自由 發表於 2011-12-9 18:20

                               
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俾人凸爆左先識痛？

乃試過??