伴侶傾偈助入睡 數綿羊反更心煩

kingdomf

【明報專訊】有專家估計，全球約七成人都有難入眠困擾。傳統認知是數綿羊、保持環境安靜有助入眠，但不少人試過都說效用不大，反而更易心煩氣躁，輾轉反側。英國一項新研究就發現，在伴侶傾偈聲、大自然聲音、音樂等陪伴下，反而更容易入睡。

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真係唔容易啊