圖示拉筋的方法

assusys · 發表於 2011-7-16 15:39:57

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assusys · 發表於 2011-7-16 15:41:19

assusys · 發表於 2011-7-16 15:42:11

assusys · 發表於 2011-7-16 15:43:56

bbzai5 · 發表於 2011-7-16 22:37:20

pull pull abit when u free..then when do exercise won't sprain easily

窮出沒注意 · 發表於 2011-7-16 23:26:33

assusys版

齊來拉拉筋！

張三丰 · 發表於 2011-7-17 10:12:42

禾呢d老人要拉拉筋

assusys · 發表於 2011-7-17 12:12:07

回應小窮維尼的帖子

只係星期日有拉吓咁啫.

alexander666 · 發表於 2012-6-4 17:09:48

應該置頂有用資料

需求合作 · 發表於 2012-6-5 02:18:49

不错谢谢师兄

vayne88 · 發表於 2012-6-28 12:25:20

都是些好资料，谢分享

lingjie · 發表於 2012-6-29 19:35:11

都是些好资料，谢分享

tommot516 · 發表於 2012-7-22 01:46:37

其實大部分動作小學都有教, 肯每日做先係重點

ken2005dec · 發表於 2012-7-23 13:48:31

回復 assusys #1 的帖子

extremely good

many many thanks

can have more on squeeze

freefefe · 發表於 2012-7-27 23:51:14

ho detail that is great

井井有條 · 發表於 2012-8-3 20:56:31

圖片唔錯，多謝分享！

tctsang.0083 · 發表於 2012-8-5 21:40:21

多伸展可防止受傷機會

逍遙遊 · 發表於 2012-8-20 16:33:44

圖文並茂，非常好~~~

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