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消暑兼補補你的筋骨腳力-苦瓜黃豆煲雞腳

薦火 [複製鏈接]

簽到: 1365

1697 主題	14萬回帖	100 積分

心存感恩﹐要謝謝你

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發表於 2011-6-25 23:59:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

黃豆被成為豆中之王。營養價值非常豐富。單單是一斤黃豆的蛋白質已經是等於兩斤多的豬肉﹐三斤的雞蛋﹐十二斤的牛奶!!

中醫和現代醫學都認為黃豆寬中益氣和補鈣。

今天給大家介紹的湯水就是苦瓜黃豆煲雞腳。

材料:
1 苦瓜: 500 克
2 黃豆 100 克
3 豬肉: 150 克
4 雞腳 3 對
5 生薑: 3 片

苦瓜洗淨切塊﹐黃豆浸泡﹐豬肉和雞腳飛水。將所有處理好的材料放入湯鍋里﹐煲上一個半小時就可以了﹐我的份量是三至四人的。

注意: 黃豆里含有大量的雌性激素﹐對女性身體是非常有益的。但對男性來說未必是件好事﹐如果攝取過量的雌性激素就會降低精子的數量﹐但今天用來煲湯的份量絕對是沒有影響的。

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1697 主題	14萬回帖	100 積分

心存感恩﹐要謝謝你

積分: 100

樓主| 發表於 2011-6-26 00:02:07 | 顯示全部樓層

材料:
1 苦瓜: 500 克
2 黃豆 100 克
3 豬肉: 150 克
4 雞腳 3 對
5 生薑: 3 片

清而有甘苦的味道-------苦瓜黃豆煲雞腳湯

更多圖片 小圖大圖

組圖打開中，請稍候......

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921 主題	6萬回帖	100 積分

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發表於 2011-6-26 00:08:58 | 顯示全部樓層

wanmeimei 發表於 2011-6-25 23:59
黃豆被成為豆中之王。營養價值非常豐富。單單是一斤黃豆的蛋白質已經是等於兩斤多的豬肉﹐三斤的雞蛋﹐十二 ...

又黎雞腳湯~正

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55 主題	8650 回帖	100 積分

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發表於 2011-6-26 00:12:44 | 顯示全部樓層

一斤黃豆的蛋白質已經是等於兩斤多的豬肉
還掂而家的豬肉咁貴
我以後改食黃豆喇

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good idea發表於 2011-6-26 00:24

人生有幾多個十年.........扑野

若發現網頁版面有任何問題,可PM小記

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821 主題	9375 回帖	100 積分

神はどこまで僕らを試す

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發表於 2011-6-26 00:12:52 | 顯示全部樓層

wanmeimei 發表於 2011-6-25 23:59
黃豆被成為豆中之王。營養價值非常豐富。單單是一斤黃豆的蛋白質已經是等於兩斤多的豬肉﹐三斤的雞蛋﹐十二 ...

成日身寸米青，派豆漿，消耗一定要補充，唔洗失威悲到極，咦倚，咪講笑，快D食！我愛食黃豆。

討論

搞笑: 5.0

搞笑: 5
發表於 2011-6-26 00:24

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607 主題	2萬回帖	100 積分

Dr. Chan - 專診女人

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發表於 2011-6-26 00:13:19 | 顯示全部樓層

又苦瓜 !?

真係要做人上人......

不過黃豆就多多都唔區 , 豆類食品可助減低糖尿

討論

吸引: 5.0

吸引: 5
發表於 2011-6-26 00:24

你小我一句，我又小你一句，大家一人少句啦！

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窮出沒注意

337 主題	3萬回帖	100 積分

積分: 100

發表於 2011-6-26 00:24:21 | 顯示全部樓層

人在咗
越來越鐘意食苦瓜

呢个湯甘甘地
消暑佳品！

讚！

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607 主題	2萬回帖	100 積分

Dr. Chan - 專診女人

積分: 100

發表於 2011-6-26 00:28:05 | 顯示全部樓層

小窮維尼發表於 2011-6-26 00:24
人在咗
越來越鐘意食苦瓜

禾唔使食苦瓜都成日做 "人上人"

你小我一句，我又小你一句，大家一人少句啦！

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1415 主題	6萬回帖	100 積分

別說他人肥，我喺肥甜

積分: 100

發表於 2011-6-26 00:31:32 | 顯示全部樓層

以前從來唔食苦瓜，後來確愛上佢，出去打包碟頭飯經常都系苦瓜悶雞飯或苦瓜悶排骨飯

→ → lovelife 分享 ← ←

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36 主題	8080 回帖	11萬積分

141正式版主

我系小賓賓 (家族: 大笨咒, 小小賓, 小賓女, 迷你賓)

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發表於 2011-6-26 00:33:53 | 顯示全部樓層

四眼LittleJ 發表於 2011-6-26 00:13
又苦瓜 !? 真係要做人上人......
不過黃豆就多多都唔區 , 豆類食品可助減低糖尿
...

但有痛風卻不能吃啊

尋尋覓覓兜兜轉轉，最終發現愛情根本不存在對與錯，因為感性與理性之間永遠存著兩難，只有忠于自己的感覺，才知道心中所愛！我只是想在有限的日子裡面，能夠延續我們曾經有過的快樂時光，就算只此一次，我亦無悔！

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36 主題	8080 回帖	11萬積分

141正式版主

我系小賓賓 (家族: 大笨咒, 小小賓, 小賓女, 迷你賓)

積分: 114157

發表於 2011-6-26 00:37:37 | 顯示全部樓層

呢個湯可以補充推車時的腳骨力

尋尋覓覓兜兜轉轉，最終發現愛情根本不存在對與錯，因為感性與理性之間永遠存著兩難，只有忠于自己的感覺，才知道心中所愛！我只是想在有限的日子裡面，能夠延續我們曾經有過的快樂時光，就算只此一次，我亦無悔！

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36 主題	8080 回帖	11萬積分

141正式版主

我系小賓賓 (家族: 大笨咒, 小小賓, 小賓女, 迷你賓)

積分: 114157

發表於 2011-6-26 00:38:40 | 顯示全部樓層

sweet4214 發表於 2011-6-26 00:31
以前從來唔食苦瓜，後來確愛上佢，出去打包碟頭飯經常都系苦瓜悶雞飯或苦瓜悶排骨飯

...

禾唔鍾意食苦瓜，所以做唔到淫上淫

尋尋覓覓兜兜轉轉，最終發現愛情根本不存在對與錯，因為感性與理性之間永遠存著兩難，只有忠于自己的感覺，才知道心中所愛！我只是想在有限的日子裡面，能夠延續我們曾經有過的快樂時光，就算只此一次，我亦無悔！

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窮出沒注意

337 主題	3萬回帖	100 積分

積分: 100

發表於 2011-6-26 00:39:06 | 顯示全部樓層

四眼LittleJ 發表於 2011-6-26 00:28
禾唔使食苦瓜都成日做 "人上人"

細路嗰陣真係唔鍾意食

真係經歷滄桑

先識欣賞苦盡甘來的滋味。。。呵呵

唔知係咪一定要買雷公鑿呢？

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607 主題	2萬回帖	100 積分

Dr. Chan - 專診女人

積分: 100

發表於 2011-6-26 00:39:32 | 顯示全部樓層

xiaobunbun 發表於 2011-6-26 00:33
但有痛風卻不能吃啊

菇類仲緊要呀

小賓賓你有痛瘋呀 ?

你小我一句，我又小你一句，大家一人少句啦！

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1150 主題	11萬回帖	100 積分

西京大學教授

積分: 100

發表於 2011-6-26 00:42:39 | 顯示全部樓層

wanmeimei 發表於 2011-6-25 23:59
黃豆被成為豆中之王。營養價值非常豐富。單單是一斤黃豆的蛋白質已經是等於兩斤多的豬肉﹐三斤的雞蛋﹐十二 ...

苦瓜和黃豆都係我之所好

Yesterday is history, tomorrow is a mystery. Today is a gift, that's why it’s called the PRESENT.

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1697 主題	14萬回帖	100 積分

心存感恩﹐要謝謝你

積分: 100

樓主| 發表於 2011-6-26 00:44:43 | 顯示全部樓層

回應四眼LittleJ 的帖子

佢賓州痛﹐要食泡菜止痛

討論

搞笑: 5.0

搞笑: 5
發表於 2011-6-26 00:47

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214 主題	5546 回帖	100 積分

積分: 100

發表於 2011-6-26 00:48:44 | 顯示全部樓層

回應 wanmeimei 的帖子

正..我地係愛國戰士時常北上,出錢出蛋白同腳骨力,

呢個湯要黎補番d蛋白質同腳骨力,.

討論

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搞笑: 5
發表於 2011-6-26 00:51

>> 齊齊 Happy .. 唔使咁易跌錢 <<

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0 主題	2萬回帖	6萬積分

積分: 65049

發表於 2011-6-26 00:52:19 | 顯示全部樓層

我嘗試了這種湯用火腩加豆豉!

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1萬主題	8156 回帖	13萬積分

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發表於 2011-6-26 01:00:28 | 顯示全部樓層

又有湯飲

正

世間的人要對法律負責任。修行的人要對因果負責任。

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43 主題	7492 回帖	100 積分

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發表於 2011-6-26 01:40:18 | 顯示全部樓層

I like 苦瓜

but Chicken legs always make oily soup...need to do some preparations

古語有話：
矮腳強悍，踢波最狼！
大波易有，長脚難求！

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