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性知識與性姿勢
人類性行為具有高層次精神內涵，每個個體會因不同生長背景、感情因素..影響其性行為。不同時間、不同環境、不同對象...都有可能有不同性反應。
人類交媾的姿勢繁多，其過程為一流動狀態而非靜止，人們可自由調換姿勢，以達到不同快感。一對有經驗的伴侶多可以自然轉變各種性姿勢，並藉由眼神暗示、親蜜言語、親吻、愛撫作為交媾序曲。他們可以觸摸對方的性感帶（可能是舌尖、口腔壁、耳根、額頭、頸部、兩腋、乳房、肚臍、兩臂、大腿內側....等）以撩起對方的性慾，甚至達到高潮。
性姿勢大致有以下幾種基本方式：
面對面式與面對背式、男上女下式或女上男下式、性器官對性器官、口對性器官與手操方式，躺姿、坐姿及站姿等。完美的性愛關係，除了「性」也必須有「愛」，完美的性愛必須在雙方不斷溝通下才能達成，珍惜性愛也就等於珍惜自己的心靈和身體。
一、性器官對性器官的性交方式
1.男上女下式：
此姿勢是最被常用的性交方式，對於肥胖的男性和懷孕的婦女而言，此種姿勢並不容易，但對於陰道鬆弛的婦女及陰莖不夠堅挺的男性，女方可以平躺，將膝蓋縮向胸部，或把小腿跨於男方的肩部，必要時還可於臀部下墊枕頭，增加女方陰道的垂直角度，而產生對陰莖的摩擦。此方式的運動較受限制，如果女方將置於男方肩上的雙腿放下，而交繞於男方的背，她將會有較好的活動度。
2.女上男下式：
性交的開始，男方可以先用男上女下的方式將陰莖插入女方的陰道中，再翻轉成女上男下的姿勢，或者一開始男方即平躺，由女方跨跪於男性大腿上方，當陰莖完全插入陰道後，女再將小腿更往外跨，然後向前俯臥，並以手肘或手掌支撐身體，正好成為男上女下式的相反姿態。在進行這些動作時，須特別注意速度不宜過快，以免折傷男方的陰莖，此外，女方亦可將較多的體重壓於男方身上，或是僅跪坐於男方的骨盆上，男方可以完全平躺，亦可以雙肘支撐上身，並可彎曲雙膝，用來當作女方背部的依托。在各種性器官接觸的性交方式中，女上男下式被認為是女性獲得最大興奮的方法。
3.側交式：
據調查，在美國約有百分之三十的夫婦或性伴侶會偶爾採用側交方式做愛。基本上當性交開始時，男女中的任一方先側躺，以一側大腿為底，將另一腳抬高，另一方面以相對的姿勢側躺於對方的兩腿間，此外還可應用枕頭等物品來作為墊襯，如果男方位於女方雙腿間，此時陰蒂可以很容易地受到男方下腹的擠壓，而使女性產生快感。
4.坐式或站式：
由男方坐於椅子上或床緣，女方跨坐於男方大腿上，此時男方應儘量將膝蓋分開，以便使女方的大腿更為分開，便於陰莖更輕易的插入陰道，此時女方可以雙手環抱男方的背部或頸子，甚至可將雙腳交夾於椅背，以便讓陰莖能更深入陰道。
5.背交：
女方以膝胸支撐身體而抬高其臀部，則男方可跪跨其後將陰莖由兩臀間插入陰道，當女方俯臥而僅將其臀部翹起時，男方可以跨坐於女方大腿，再將陰莖經女方雙臀插入陰道。另亦可由男方坐在椅子上或床緣，而由女方背男方，外展雙腿在慢慢跨坐於男方大腿上，並將陰莖插入陰道中。當女方以跨坐姿態接受男性陰莖刺戳時，由於陰蒂會將少量的氣體帶入陰道中，因此會在抽送的過程中發出令人尷尬的聲響。
二、口交
女性對舔陰性交的反應變化極大，同樣的技巧可能引起快感也有可能引起疼痛，所以溝通成為必要。舔陰法可能是最常引發女性多次高潮的作愛方式。而女對男吮莖法作愛開始，女方可以先親吻男方的生殖器官，或用手撫弄男方陰莖及睪丸，然後再將陰莖含入口中。當女方含住陰莖後可以利用舌頭去刺激男方的陰莖。
許多上了年紀的夫婦，在生理狀況不復當年之下，以口交互相滿足是許多醫生建議的好方法。
三、手對性器官的愛撫
約有99%的年輕男女都曾手淫過，所以男女雙方坦誠的溝通手淫經驗對於相互手淫的性愛技巧極為重要。
1. 對女性手淫技巧女性最喜歡手淫的部位是陰蒂，若能與陰蒂些許刺激，應可讓女性達到高潮。研究報告指出，由於陰蒂頭較敏感，刺激過度會產生不適，所以最好以陰蒂莖為刺激部位。撫摸女方大腿、陰阜或將手指插入陰道，按摩乳房等都會引起女方興奮。由於女性沒有「性不反應期」，所以在刺激下，女性可以達到連續高潮。
2.對男性手淫技巧男性手淫時部位集中在陰莖，刺激陰囊和睪丸只能幫助興奮。男性會將手指圈握成筒形套勒陰莖，並以極快速度摩擦陰莖。多數男性在陰莖龜頭冠狀溝及包皮部位較敏感，女性甚可將手指伸入肛門內以幫助興奮。男性高潮後的勃起約15-20分鐘，年輕男性第二次高潮較快些， 30歲以上則可能要12小時後才會發生。
四、肛交
指男女雙方在性愛過程中將手指插入對方肛門，或者男方將陰莖插入女方肛門。肛交多發生在女方有大量月經或陰道鬆弛，也有部份人是因雙方想尋找新刺激。只要女方能放鬆，並在男方陰莖及女方肛口塗潤滑劑，肛交並不會感到疼痛。但是，由於肛門和直腸的黏膜不耐磨擦且容易受傷，因此，肛交是最危險的性行為。
請特別注意，不可肛交後沒清洗就進入陰道，要注意不要有過度奇怪的姿勢，以免造成肛門括約肌的損傷。
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發表於 2011-2-21 01:57:33
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