性體位系統講解

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性交時根據夫妻生理需要、心理需要與個人愛好而采用的相互配合的姿態和身體位置。

    研究體位最早的是中國。2100年以前中國已有房中術，性體位是房中術中壹個重要內容。

    在諸多的性體位中，有些可增加性感，有些可增加生育機會，有些有利於優生，有些有利於防治疾病，故研究性體位符合科學的需要，不能籠統地斥責為誨淫之術，也不應認為是無稽之談。研究和運用各種性交體位具有如下意義：壹心理需要：例如古稱“龍翻”，歐美稱之為“傳教士式”（男上位）的體位，是世界各國人都采用的傳統姿勢，但是永無改變地運用同壹種姿勢，心理上難免出現刻板與呆滯的枯燥無味感，如常能合理更換，就會不斷有新鮮感，有利於激發夫婦雙方的性興奮，增加生理上的愉悅，促進心理的和諧。二生理的需要：有些男子有生理缺陷（如陰莖短小），有些夫妻壹方偏胖，有些婦女陰道偏低，如能根據不同情況選擇合適的體位，就可以克服生理上的缺陷，從而增進性生活的和諧，促進夫婦間的默契。③保健的需要：對妊娠婦女而言，特別是已屆妊娠中期或晚期，仍采用傳統的體位，就會壓迫孕婦腹部影響胎兒，對圍產期不利，如更換合適的體位，既符合性保健，又符合優生，可達壹舉兩得的目的。四治療的需要：某些性功能障礙與性事不當有關，通過改變體位可使其康復，實際包含“行為療法”的內容，可把這種療法稱之為“以性治性”。例如男子的“不射精”和女子的“性冷淡”患者，如能更換合適的體位，患者癥狀可得到更大的改善。

    體位的分類 可歸納入下列8大類型之中。

    壹男上位：男俯臥，女仰臥，男在上。 二女上位：男仰臥，女在上，女兩腿跪於男性骨盆兩側。 ③側位：男女側向面對面擁抱。 四坐位：男坐在椅上，女性兩腿騎馬式放於男性兩腿外上側。 伍立位：男女面對面站立；或男站將女抱起，女摟男頸、雙腿勾夾男腰。 ⑥後進位：女向前彎腰、手支撐於床，男直立站於女臀部後方。 七跪位：女仰臥床上，兩腿伸直分放床外椅上，男於女兩腿間對跪地上；

    或女跪伏床上撅臀，男於女後采跪位。後者又稱胸膝位。 ⑧蹲位：女仰臥，兩腿向兩側微分開；男蹲，兩腿屈曲，置於女性骨盆兩

    側，男性用手於兩側將女性臀部略上擡。

    為了進壹步說明，從6個不同角度將性交體位分類說明如下。

    按男女臉的相對朝向劃分

    將之分為兩大類。壹面對面體位：如男上位、女上位、側立、坐位、立位、蹲位等。二面對背體位：如後進位、胸膝位、面對背的女上位。

    按男女軀幹相對位置劃分 分3類。壹前入式：如男上位、女上位、坐位；二後入式：如後進位、胸膝位等；③側入式：側位等。

    按站、坐、跪、蹲、臥劃分 分為5大類。壹臥位：如男上位、女上位、側位、後進位（雙臥）；二坐位：雙對坐、女上位（女坐男臥）；③立位：雙立、男立女臥（即男立床下，女臥床上、臀靠床緣）；四蹲位L：伍跪位：男跪女臥，胸膝位（女跪前、男跪後）。

    按傳統習慣劃分

    分兩大類。壹常用體位：如男上位、女上位等；二少用體位：如胸膝位、69式體位等。

    按功能劃分 分4類。壹性康復體位：不射精者、女性性冷淡者可采用女上位；早泄者可用側位；性高潮缺乏者可用69式體位。二孕期體位：如孕早期采男上位，孕中、晚期采男立女臥位、蹲位或胸膝位等。③生理調適體位：陰莖長采取胸膝位；陰莖短或肥胖者采男立女臥位；陰戶低采後進位等。四疾病體位：心臟病采坐位或半坐位；不孕癥（子宮後位）采胸膝位；身體衰弱采側位。

    按仿生動作劃分

    古代房中術按仿生動作將之分為10大類。壹虎遊：如虎遊走；二蟬附：如蟬附背；③尺蠖：如尺蠖屈伸；四囷桷：如鏖鹿性交；伍蝗磔：如蝗蟲翔交；⑥猿博：如猿猴捕搏；七蟾蜍：如蛤蟆交構；⑧兔鶩：如兔子奔突；⑨蜻蜓：如晴蜓飛翔；⑩魚嘬：如魚類吞餌。

    體位優缺點比較

    綜合國內外報道性體位有幾百種之多，現就最普遍的8種基本體位予以比較，見表1、表2。

    表1 8種性體位的優缺點比較

    體位名稱

    優點

    缺點

    男上位

    A；B；C；E；G；H；I；M

    1；2；3；4

    女上位

    男仰臥

    B；D；F；G；H；J；S；T

    男仰臥

    1；5；6；8；14

    女坐上

    女坐上

    男仰臥

    A；B；D；G；H；K；M；S

    男仰臥

    5；11；14

    女俯臥

    女俯臥

    側 位

    A；B；M；O；P

    7；11；14

    立 位

    女臥男立：F；H；I；Q；R；T

    雙立：T；S

    雙立：1；5；8；9；10；13

    坐 位

    純坐：A；B；C；D；G；M；S；T

    半坐：F；S；T；W

    純坐4；8

    半坐：8

    蹲 位

    男蹲女臥：C；F；G；I；T

    男蹲女臥：6；8；11；13

    後進位

    U；V

    6；11

    跪 位

    (胸膝位)

    E；F；T

    1；6；8

    註：

    1.如妊娠中晚期，不能雙立位，但可行女臥男立位。2.表中代號意義見表2

    表2 性體位優缺點代號

    優點代號

    缺點代號

    A 夫婦能接吻擁抱

    B 能看到對方乳房及陰部

    C 陰莖能深插入

    D 易刺激女性G點

    E 可增加懷孕機會

    F 孕期免於腹部受壓

    G 有助於刺激陰蒂

    H 雙方能自由移動

    I 女性平臥較舒適

    J 有利女性掌握主動權

    K 男性心臟負荷小

    L 可減少男方關節扭傷及疼痛

    M 面對面有利感情交流

    O 節省體力，適於體弱者

    P 刺激較輕，適於早泄患者

    Q 能排除脂肪堆積障礙

    R 適於陰莖短小者

    S 精液易外流，適於避孕夫婦

    T 適於夏天

    U 適於髖關節下肢外展困難女性

    V 可滿足男性征服欲

    W 可減少心絞痛發作

    1 女方容易疲勞

    2 男胖女瘦，女方受壓不適

    3 固定傳統體位，無新意

    4 孕婦腹部受壓，不利圍產保健

    5 精液外流，孕率降低

    6 雙方無法擁抱與接吻

    7 刺激強度不足

    8 冬天易著涼

    9 雙方高低不相稱，難於堅持

    10 陰莖插入過淺

    11 無性經驗者難於掌握

    12 角度掌握不好，性生活易失敗

    13 男方容易疲勞

    14 陰莖易於向外滑出

    體位選擇原則 體位的選擇應根據4個原則：壹能增加性快感，激發雙方性高潮潮；二防止發生生理方面的危險和挫傷；③可防治某方的性功能障礙；四促成或防止受孕。可根據各人具體情況，從實際出發，進行合理的選擇。在多種體位中，可結合各人的生理特點、優生的要求、健康狀況、體型特點、性感情況、人生階段等選擇合適的體位，使性生活和諧美滿又有益健康。

    各國采用性體位概況

    不同的民族文化以及傳統觀念，往往導致采取不同的體位。例如歐洲人以前常采用男上位，但在非洲，部分地區的民族認為這是極為下流的體位，而女上位才是他們最喜愛的姿勢。希臘人也喜歡女上位。埃及人喜歡後進位。據美國調查，最近結婚的夫婦中，采用男上位的僅占36%，其余64%的夫婦除采用男上位外，均采用壹些有變化的體位。1989年，筆者曾對現代國內育齡婦女性生活體位做過調查。其結果以男上位為絕大多數，其次為女上位。縱觀古今中外，性交體位千姿百態，由於不同民族、不同國家、社會背景、文化背景、性態度、性觀念的不同，體位的采用傾向也有所不同。某種體位的確定，還受壹個民族的生活特點、道德和美學觀點等因素左右，對某種姿勢的偏愛，當然也與其民族的體形和生理特點有關。

    對性體位應有的認識

    在情愛統壹的前提下，講究體位不是愛的庸俗，而是對愛的尊重，是靈肉結合的藝術，也是性愛的自然要求與表達。在性生活中不要把性體位變成“工具化”。夫婦之間，感情是第壹位的，脫離了感情，而單純追求體位變化，夫婦生活將暗淡無光。性生活中具有良好的心理與情緒，才能使靈與肉結合達到和諧的境界。須要強調的是，必須建立健康的性觀念，方能對體位進行科學的抉擇和學習運用，體位不是壹成不變的，夫婦在實踐過程中還可不斷探索創新。同壹體位，不同的夫婦可能應用起來有不同的效果，夫婦雙方可結合具體情況尋求共同認可的雙方感的愉悅、互相適應和互相默契的體位才能達到性生活美好的理想境界。

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什麽叫做"小湯匙偎合"

    "小湯匙偎合"是壹種男女依偎纏綿的姿勢，女孩子側躺，男孩子也同方向疊合在壹起的小湯匙壹般，如果兩人想要進壹步，男孩子會從背後進入女孩的陰道內。

    什麽叫做"胎歡姿勢"

    "胎歡姿勢"也是壹種男女互相溫存的親熱姿勢，胚胎本來是指壹到三個月大的胎兒，這時胎兒的姿勢是雙腳擡高到肚子上，雙手抱胸，這樣可以進行壹種很有意思的溫存遊戲，妳如果采取"胎兒姿勢"，妳的男友必須耐心愛撫妳，直到妳因性興奮而自然把身體伸展開來。

    什麽叫做"法式性交"

    " 法式性交"是指壹個女孩用唇舌來愛撫、吮舔男孩子的陰莖，直到他達到性高潮，壹般用語叫做"口交"。如果是拉丁文的"fellatio"，是指女對男，如果是男人用同樣的方式來愛撫女孩，則叫做"cunnilingus"，男孩子會溫柔地親吻及吮舔女孩的陰蒂，直到她達到性高潮，但這種直接親吻對方性器官的方式並非每個人都能接受，這也沒什麽不正常，兩性交歡本來就要選擇彼此都喜歡做的方式。

    "69"究竟是壹種什麽樣的性交姿勢

    "69"是壹種男女互相親熱的方式，之所以叫做"69"，是因為雙方所躺的姿勢正好是頭腳相反，而且都是側躺，面向對方，男方可以用嘴來親吻女方的陰部，女方也可以用嘴來刺激男孩的陰莖。

    何謂"希臘式性交"方式

    所謂"希臘式性交方式"是壹種比較奇特的性交方式，陰莖不是插入陰道，而是肛門，也就是俗稱的"肛交"。之所以叫做"希臘式性交"，是因為古希臘時期曾允許富人可以擁有男童作為"性玩伴"，而采行的性交方式就是這種"肛交"方式。今天"肛交"多半是男同性戀者的性交方式，但是也有異性戀采取這種交歡方式，不過，因為肛門附近十分敏感，而粘膜容易受損感染艾滋病，所以必須特別謹慎，最好使用保險套。