李聖經「最美茉莉公主」火辣新圖輯！川字腹肌身材靠3招修身保養練成

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「最美茉莉公主」來襲！說的是由韓國演員李聖經飾演的舞台劇版茉莉公主備受關注，她的美貌與演技、歌聲獲讚賞外，其川字腹肌以及豐滿身材都令人眼前一亮。這位從迪士尼童話故事走出來的「最美茉莉公主」，是如何維持好身材呢？

1990年8月10日出生，34歲的李聖經，擁有175cm的高挑身型，像行動版的衣架子身型。在這次的《阿拉丁》音樂劇演出，李聖經演繹茉莉公主，以動人聲音扣人心弦之外，其戲服低胸而且露腰，而李聖經以傲人S身形來完美演繹服裝，讓網民大讚她是「最美茉莉公主」，更指她根本就是從迪士尼走出來的公主！

李聖經近日再發布《阿拉丁》音樂劇的幕後花絮照片，其川字腹肌也太強了，男生女生都忍不住要回看她的照片。要維持好身材，李聖經有以下3招貼士，各位姊妹要努力，趕快在夏季來臨時修好身材！

維持好身材秘訣1.帶氧配重訓練習
擁有175cm身高，那如何維持纖瘦身型呢？李聖經在瘦身時期會在一星期裡做3次重訓，在家亦會練核心、深蹲、平板支撐等，亦會配合帶氧運動，跑步40分鐘，以帶氧配重訓的方式來練習，難怪長期維持模特兒身型。

維持好身材秘訣2.以精油刮痧按摩腿部
至於保養大長腿的秘訣，是每晚洗完澡會以精油做腿部按摩，以刮痧板按摩小腿和大腿，放鬆肌肉並將線條刮痧出來。在睡前也會做腿部拉筋，亦會抬腿以增加血液循環。

維持好身材秘訣3.吃原型食物、不吃含麩質食物
關於飲食，李聖經沒有特別地節食，反而說要瘦身，「不要餓肚子」，因為餓著很容易令體重反彈，反而吃得健康才重要。她會選擇吃原型食物，亦會吃不同的綠色蔬菜。李聖經有分享她有麩質敏應，在飲食方面則不吃太鹹、不吃高鈉、不吃含麩質食物為前題。早餐會喝咖啡及沙律，午餐以蛋白質為主，並用肉類代替澱粉。

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要有好身材，真是要多运动和管好自己的口才是了 。。