十大好味,但不健康食品

donjuan

以下食物之所以稱為不良，除了其本身真的沒有益處之外，它「好味」的吸引力也是一個原因。
我們很容易因為貪吃而不自覺的吃了很多有害的東西。

西多士 ＞不良指數：5

  
  因為用油炸，卡路里偏高。
食時再加上牛油及糖漿，牛油的飽和脂肪亦高。


即食麵 ＞不良指數：4
  熱量高，營養極不均衡。


炸雞 ＞不良指數：4
  雞的脆皮含高油分，增加體內脂肪及膽固醇。

雪糕 ＞不良指數：3
  含高飽和脂肪及糖分。

燒味 ＞不良指數：3
  肉類以高溫燒烤時，致癌物質可能附在肉類上。
調味的油鹽薑含高鹽和油。
燒味的表面黏膩，長期將燒味暴露空氣中，容易滋生細菌。

donjuan

薯片 ＞不良指數：3
  薯仔經油炸後，內裏的纖維及維他命Ｃ會被破壞。
含高油分、高味精及鹽分。


炸薯條 ＞不良指數：3
  含有具抗氧化功能的紅番茄素。
防治前列腺癌，防治與消化系統有關的癌症，有豐富維他命C。


炸魚蛋 ＞不良指數：3
  油炸後含高油分。
含水楊酸，如果長期食用，水楊酸會積聚體內，有可能損害肝臟或腎臟。


蛋撻 ＞不良指數：2
  撻皮中有豬油成分；加上蛋黃，脂肪含量會很高。


雞蛋仔 ＞不良指數：2
  熱量頗高。

donjuan

無益的選擇﹕
  成分偏重油、鹽、糖、脂肪、膽固醇、味精等。
經常進食油和脂肪會令人體內的卡路里過高；加上高糖分，令人容易患上肥胖症，繼而引致慢性疾病出現，如心臟病、糖尿病。
高鹽分亦會令某些人血壓過高，而患有腎病者更要對高鹽及味精食物敬而遠之。
積累的膽固醇會令血管出現毛病，如血管閉塞等。

殺神

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Coffeewine

我都日日食  

塵佑希

但係好好味

iam169

十樣野我都咁鐘意食, 點算~_~

iori-yagami

蛋撻 is my favourite

ni2046

But I really like to eat them

airshake

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