黎姿在健身室遇上佘詩曼！52歲的「凍齡」保養方法：在家也會塗防曬、別忽略了手部護理

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在健身室會有什麼養眼畫面？大概是佘詩曼遇上黎姿。佘詩曼日前分享在健身室遇上黎姿的合照，原來二人跟同一位健身教練學習，二人的合照中的妝容非常少，實在無法想像黎姿和佘詩曼已經分別是52歲和49歲。已過半百的黎姿，在保養上素來有所堅持，不但有面膜、唇膜，連手膜也不可遺漏！

佘詩曼向來都人緣好，在她的Instagram上，除了可以看到她的日常生活，另外一個是不時都會看到已沒有太活躍於娛樂圈的面孔，而她們往往都和佘詩曼一樣－－保養得非常好。這次分享的是黎姿，而很多人看到合照，就聯想起二人在《金枝欲孽》裡的合作，是侯佳玉瑩和董佳爾淳的合照！

不少女演員、女星的保養重點，都是防曬不可少，出外時不但會戴帽子和用防紫外線的傘子，當然也會塗上足夠的防曬乳。黎姿在防曬方面想必是極緻的，她指即使是天陰的日子，家中也會有光線透入，另外燈光或電子屏幕也會發出紫外線。以上的細節也有機會令皮膚底層累積黑色素，假以時日，黑色素就會從底層帶到肌膚表面形成色斑。於是她儘管是在家工作，也習慣了塗上防曬乳。

很多女人為面部的護理大灑金錢，但往往容易忽略兩個部分：頸部和手，在沒有保養下，這兩個位置很容易就暴露了真實年齡。於是黎姿會定期做深層手部護理，第一步是先塗上含有修護功能的潤手霜，並按摩3至5分鐘，接著再塗上新一層潤手霜，並以毛巾或保鮮紙包著雙手，為手部敷上手膜：「一雙手是身體所有部位中最操勞的，但偏偏有時忽略了呵護。定期厚敷潤手霜、做手部護理，才能舒緩疲勞和保持雙手漂亮。」

52歲，但黎姿的皮膚仍然緊緻透亮，飲食當然是重要的一環。她的飲食以清淡為主，因為相信早餐是最重要的一餐，故此會花最多心力去安排。她的早餐餐單包括太陽蛋、藍莓、草莓、麵包、番茄和一杯咖啡。如果早餐吃得豐盛，午餐就會控制進食量，才不會吸取太多卡路里。另外，黎姿每天會喝八杯或八杯以上的水，但為了避免隔日水腫，在入睡前3個小時會堅持不喝水：「我覺得保養是一種習慣，當這種習慣成為一個女人內在的驅動力，自然會堅持！」

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凍齡美女。

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