返工返到好唔開心?可能係有職場抑鬱症！

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返工返到好唔開心?可能係有職場抑鬱症！





八大職場抑鬱症症狀
1.對工作認同感低，容易看低自己
2.下班後會因為工作而焦慮
3.工作時精神萎靡、沮喪或易怒
4.經常把工作拖到死線完成
5.肩、頸、腸胃容易出現痛楚
6.對工作中的事感到排斥，e.g.同事、辦公環境 etc.
7.一時厭食，一時暴飲暴食
8.記憶力、反應力下降

職場新人一般不容易患上職場抑鬱症，反而容易出現在工作已有段時日，或者剛轉換了崗位、部門、新環境的人身上。造成職場憂鬱症的4大主因有不規律的作息時間、工作壓力、不理想的精神工作環境、頻繁變動的工作。
要擺脫職場憂鬱症，最主要是要有充足的睡眠，足夠的休息可以儲存葡萄糖，減少工作錯誤、提高效率；其次要創造積極抗體，避免負能量。

Benz

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go 141 will be happy

53545354

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可以日日做新郞減下壓

seafoodfans

choicehealth 發表於 2023-9-4 06:54

                               
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返工返到好唔開心?可能係有職場抑鬱症！

我識得做雞果 d 大陸婆通常係:

1. 對工作認同感高，覺得自已好叻，IQ/EQ 都 170 以上....
2.下班後都精神無比，多數唔係打麻雀就係去賭場或飲飲食食.
3. 工作時姣氣十足，笑容滿面。
4. 經常努力盡速完成工作。
5. 肩，頸，腰，手，口，西，屁眼容易發炎，累。
6. 對工作中的事都說成趣事，笑話。
7. 一時厭食，一時暴飲暴食。
8. 記憶力混亂，除左對錢同幫人出精其它反應力遲頓，
9. 非常同意並落實執行二百斤領導的話，為人均 GDP 邁向八千億進軍。好利害的，開口埋口就私人飛機，幾個億.....

d668

学习了

女狼骚浪贱