全都是熱量！醫點名10蔬菜減肥別碰

GIRLAV · 發表於 2023-2-23 10:25:53

想減肥卻常常有反效果嗎？或許是控制飲時遇到隱藏魔王！新北板橋土城長庚整形外科李秉勳醫師分享，其實有10種蔬菜就是澱粉，有些人會為了增加蔬菜攝取量而誤食，反而讓減肥成果越來越糟，一不小心就吃下過多熱量。

李秉勳醫師在臉書粉專上透露，診間常常會遇到病患努力增加蔬菜攝取量控制飲食，但卻反而意外變得胖，原來是選錯蔬菜，「這一些蔬菜其實都是澱粉，也就是碳水化合物，可能會讓你不小心吃下過多熱量喔！」

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LasCases · 發表於 2023-2-23 10:30:00

控制碳水化合物。

fortunerfamily · 發表於 2023-2-23 18:55:35

对减肥的人来说这真是一个大陷阱啊。。

馬甸尼 · 發表於 2023-2-23 22:56:44

唔講唔知, 原來如此

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