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樓主 |
發表於 2009-1-13 22:45:09
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《不生病的智慧》 (馬悅淩)
1. 養生的秘訣之一，就是不要使自己過於勞累。當人體過度勞累時，陽氣會亢盛過度，陰精逐漸消耗。如果這樣多次反覆，則陽愈盛而陰愈虧。陰陽失去平衡，人就要生病了。
2. 氣血的充足，經絡的通暢就是身體生存、健康的最基本條件，它不會隨著時代的變遷、物質生活的改善、社會地位的變化而變化。幾千年來，中醫治病、防病的根本就是「補氣血、通經絡」。補氣血、通經絡是保證身體健康的最基本的原則。
3. 所以，不論是古人還是生活在現在的人，不論你是有錢人、高官還是普通百姓，不論你是男人、女人、老人、孩子，身體對健康的需求都是一樣的，都要通過食療來補足氣血，通過鍛煉、按摩來疏通經絡。
4. 不論是大病還是小病，只要不是意外傷害，一定都是因為你的氣血虧了，經絡不通了，寒濕重了。只要補上氣血，疏通經絡，祛除寒濕，你的病自然就能治好，長期堅持，你就不會生病。
5. 少闖生命中的紅燈 ── 在我們的生命中，處處都設有紅燈，這些紅燈就是對身體有危害的各種不良習慣，如大量吸煙，長期貪杯，縱欲風流，長期熬夜，飽一頓饑一頓，暴飲暴食等等。如果你處處闖紅燈，路還能走得遠嗎? |
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樓主: 雪泥鴻爪
在線雷達
發表於 2009-1-13 15:51:49
