性愛&愛撫~抗衰年輕10歲

S0123234567

抗衰9招——人人都能所輕10歲



隨著年齡的增長，健康.容顔.肌膚.頭髮和体態有改變是必然的,讓我們從抗衰9招里,找回青春的魅力!

1.吃出年輕
需要做到,均衡飲食平衡營養,需要特別準備的應該多好水果和蔬菜類,它們都有戰胜誤老的法寶.
2.護理出年輕
牙齒健康需要精心護理.這不僅關係到"面子"問題,而且也關係到人的壽命長短問題,美國的科研人員認為,患有牙齦病的患者,其死亡率比牙齒健康,咀嚼能力好的人高齣48%
3.想出年輕
好心情是保持健康的強大后盾,樂天派比經常愁眉苦臉的人身体更健康,更長壽,最新調節器查表明,自卑的女性,對待突髮事件的能力較差,機体抵御內外干擾能力弱.
4.保養出年輕
陽光輻射是皮膚皺紋的罪魁禍手,為使你的皮膚保持光滑,惟一的辦法是對皮膚精心呵護.皮膚誤老主要歸咎于紫外綫A.因此永葆皮膚青春的根本途徑是抵御紫外綫A對皮膚的損害
5.睡出年輕
躺在床上睡覺時,大腦會將白天的事情一一在腦海中進行處理的,這樣可以消除身心高度過的緊張,并積蓄力量,調節免設係統和新陳代謝,以迎接明天的新挑戰.
6愛撫出年輕
研究人員最近髮現,男人的雙手确實會在妻子的身上產生一個小奇跡.隻要男人對其愛人的雙手,脖子或背部進得愛撫10分鐘時間,這樣會讓女人的血壓下降,能幫助你保持青春的一種方法.
7.喝出年輕
多飲水補充水分,預防皮膚的老化,保持活力.肌膚變得更結實和更煥髮齣青春的魅力來
8.性愛出年輕
性生活美滿與人的壽命直接相聯,性愛可以消除身心的高度緊張和壓力.有益于循環係統和免疫係統
9.鍛煉出年輕
鍛煉身體 會給身体添加力量儲備.40歲前就開始做身体鍛煉的女性,要比晚鍛煉身體的女性受益更大,隻有這樣,你才能增強平衡感和身体的靈活性.此外,你的心理和心靈也得以鍛煉

jojo38C

thanks for sharing .......................

athw

thanks for sharing