坐骨神經痛

趙雲

                               
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管 下 肢 /　經 坐 骨

                               
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我 們 坐 下 時 ， 兩 邊 臀 部 接 觸 椅 面 的 骨 頭 ， 就 是 「 坐 骨 」 。
有 一 對 由 腰 尾 椎 長 出 的 神 經 ， 分 別 經 過 此 處 ， 再 一 直 延 伸 至 足 趾 ， 所 以 被 名 為 「 坐 骨 神 經 」 。
它 是 人 體 最 粗 的 一 對 神 經 ， 掌 管 了 下 肢 重 要 的 感 覺 及 運 動 功 能 。

怕 劇 痛 / 不 敢 咳
「 坐 骨 神 經 」 因 為 發 炎 ， 被 拉 傷 和 受 壓 迫 ， 都 會 引 起 疼 痛 。
痛 楚 會 由 臀 部 往 下 延 伸 到 腿 的 後 面 或 側 面 ， 甚 至 影 響 到 腳 底 和 腳 趾 。 除 了 疼 痛 之 外 ， 患 者 亦 會 覺 麻 木 無 力 。
嚴 重 的 甚 至 不 能 彎 身 和 不 敢 咳 嗽 噴 啑 等 。

                               
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健 腳 直 / 傷 腳 屈 如 果 作 「 端 坐 伸 膝 試 驗 」 ， 健 腳 能 伸 直 ， 傷 腳 需 曲 屈 以 減 痛 ， 便 是 出 現 了 「 陽 性 反 應」 ， 即 可 証 明 坐 骨 神 經 有 毛 病 ； 而 作 「 直 腿 抬 高 試 驗 」（ 如 圖 ） ， 出 現「 陽 性 反 應」 ， 即 可 証 明 是 因 椎 間 盆 溢 出 壓 迫 引 起 。
若 壓 按 耳 部 對 耳 輪 下 腳 末 端 「 坐 骨 神 經 點 」 ， 如 出 現 銳 痛 ， 亦 可 証 明 坐 骨 神 經 有 損 傷 。
止 痛 餅 / 避 之 吉
治 療 坐 骨 神 經 痛 的 常 用 方 法 ， 包 括 ： 消 炎 止 痛 藥 、 臥 床 、 電 極 治 療 、 腰 椎 牽 引 ， 再 配 合 護 腰 罩 帶 等 ， 都 可 減 輕 症 狀 。
但 患 者 多 害 怕 吃 藥 會 「 穿 胃 」 ， 因 此 寧 願 忍 痛 。 至 於 臥 床 休 息 ， 雖 然 有 效 ， 但 躺 得 太 久 ， 會 令 血 液 循 環 不 良 、 出 現 腎 石 、 便 秘 等 毛 病 。

                               
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生 草 藥 / 病 可 克
先 父 徐 子 真 中 醫 師 ， 最 喜 使 用 草 藥 ， 治 療 坐 骨 神 經 痛 。藥 品 包 括 ：
「 走 馬 箭 」 ， 服 藥 或 浸 浴 後 即 能 奔 「 走 」 如 「 馬 」 如 「 箭 」 。
「 丟 了 棒 」 ， 服 藥 或 浸 浴 後 即 能 「 丟 」 棄 「 了 」 仗 扶 之 棍 「 棒 」 。 （ 上 圖 ）
「 千 斤 拔 」 ， 服 後 腰 腿 力 度 大 增 ， 「 千 斤 」 重 擔 ， 亦 能 抬 「 拔 」
「 骨 碎 補 」 ， 強 筋 壯 骨 ， 「 骨 」 雖 「 碎 」 裂 ， 亦 可 「 補 」 修 。
耳 穴 治 / 患 消 失

                               
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我 們 使 用 氦 氖 光 針 代 替 針 艾 ， 為 坐 骨 神 經 痛 患 者 作 治 療 ， 效 果 滿 意 。
選 用 穴 位 包 括 ：
腎 、 肝 、 膀 胱 、
神 門 、 皮 質 下 、
腰 痛 點 、 坐 骨 神 經 點 、 外 生 殖 器 等 ，
因 能 消 炎 止 痛 ， 放 鬆 肌 肉 ， 亦 有 利 手 法 復 位 。 並 能 強 壯 筋 骨 ， 加 速 癒 合 、 延 緩 退 化 。
骨 蝕 餂 / 遮 喱 塞

                               
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壓 迫 類 坐 骨 神 經 疾 患 ，
在 五 十 歲 以 上 的 老 年 人 ， 多 因 腰 椎 退 化 ， 骨 質 增 生 。
「 骨 刺 」 壓 迫 神 經 ， 引 起 「 逐 漸 」 加 重 的 腰 痛 和 腳 痛 。
在 年 輕 人 則 多 因 椎 間 盤 「 遮 喱 」 突 出 、 往 後 壓 迫 到 坐 骨 神 經 ， 所 以 「 突 然 」 出 現 劇 痛 。
此 時 必 須 施 用 扭 身 「 側 扳 」 及 墊 枕 「 懸 撐 」 等 手 法 ， 製 造 條 件 ， 俾 「 遮 喱 」 及 移 位 回 納 。
保 養 術 / 勿 疏 忽

                               
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由 於 多 數 患 者 ， 因 溢 出 或 移 位 ， 引 致 一 側 受 壓 。 故 雖 經 施 用 手 法 矯 正 移 位 後 ， 溢 出 或 移 位 可 能 隨 時 會 再 出 現 。
所 以 ， 我 們 同 時 指 導 患 者 學 習 :
「 墊 枕 」 、
「 扭 腰 」 及
「 倒 行 」（ 如 圖 ） 等
強 腰 壯 筋 方 法 ， 著 於 家 中 努 力 練 習 ， 以 作 輔 助 ， 鞏 固 療 效 。
其 實 ， 病 者 之 全 心 全 意 配 合 ， 才 是 成 功 的 關 鍵 。

cam少

神經痛 無得E

趙雲

文╱胡乃文（台北上海同德堂國藥號中醫師）

背痛、坐骨神經痛、骨刺，不僅長期勞動的長者們為此病痛而苦，青少年也常常由於坐姿不良導致坐骨神經痛，深受其苦。對此，中醫有很好的療方與建議！

坐骨神經是指腰部有個叫薦椎的地方，那個地方有八個骨頭洞，骨頭洞在我們中醫叫作「」，坐骨神經出來的骨頭洞也叫「八」。

神經跟血管都從骨頭洞裏頭出來，這個骨頭的位置也叫作坐骨，所以那個地方出來的神經也叫作坐骨神經。這根神經是我們身體上最長的一根神經，身高一百六十公分的人，他的坐骨神經大概有一公尺長，這根神經從間椎出來以後沿著腿往下，一直走到腳指尖，兩條腿各有一條坐骨神經。

一般的坐骨神經會痛，可能是坐骨神經本身的發炎引起的疼痛；另外就是那個骨頭原本中間有一點縫，假如說這個縫太擠了，會把坐骨神經壓迫著了，就造成坐骨神經痛。坐骨神經那個地方為什麼會擠呢？可能就是裏頭椎間盤突出，或者是自己本身受到擠壓等因素。當那個縫隙變小，就會擠壓到神經，以至於神經分布到哪裏，哪裏就會痛。這種情況現在很多人稱它為「骨刺」，但是實際上講起來，在真正的解剖學上並沒有叫骨刺的東西。

．判斷骨刺的方法

要判斷一個人是不是坐骨神經痛，或者是所謂的骨刺，有個簡單的方法：躺著的時候拉他的腿，讓他的腿往上提高，提高的時候他的腰部，如果會覺得疼得不得了，以致於他的頭都要抬起來，這個時候我們可以判斷它是骨刺。

．判斷骨刺的位置

讓這個人坐著，你的手掌平放在他的頭頂上，另外一隻手在你自己的手背上捶一下，捶完了以後問他：「你感覺什麼？他會告訴你，他哪裏痛。這其實是物理波的一種傳導，哪個地方的骨骼有狀況的時候，他會因為這麼一敲，連動到那個地方，壓迫到那裏的神經，假如在頸椎這個地方有所謂的骨刺，頸椎那裏會痛；在腰椎那裏有的話，腰椎會痛；薦椎痛的話，骨刺就是在薦椎那裏。不用照ｘ光就可以判斷。

不過這個判斷骨刺位置的方法，還不能知道到底是骨頭壓到，還是神經本身的問題。中醫還有其它辦法來精確判斷。

．判斷坐骨神經痛

在我們手上有一個穴道叫「手三里穴」，手三里穴是在肘彎往下一點，在這個肌肉上面。在手三里穴這裏按下去如果疼痛得不得了，這也是坐骨神經痛。但坐骨神經痛是不是由於骨刺造成的？可以用前面所敘的敲擊頭部方式測試，如果沒有骨刺，那就是坐骨神經痛了。

．針灸治療

我們用針灸就很好治這個病了。針灸的方法就在手三里這裏扎針，效果就出來了。只要在這裏扎一針以後，馬上一動腰，薦椎稍微一動，他就會覺得那個地方整個開了，他不需要像西醫打肌肉鬆弛劑，或神經阻斷劑、局部麻醉劑之類的東西。

．壓按穴道

除了針灸手三里這個地方，按壓一個穴道也很管用，就是「小海穴」，有時候我們手碰到桌腳的時候，會突然很麻，那個麻經就叫作小海穴，就壓按這個小海穴，壓按的時候會酸酸痛痛的，壓到酸酸痛痛的，就可以了。後背疼痛也可以透過壓按穴道的方式來測試是不是坐骨神經有問題。

姿勢端正遠離病痛

以前大部份都是那種長期做勞力工作的人，還有背東西老是背一邊的，不平衡的人，可能造成脊椎側彎這一類疾病，尤其是坐骨這個地方容易彎掉，產生長短腳現象。現在的青少年也常常犯這種毛病，因為坐姿不對，把脊柱整個拉壞了，就是壓到坐骨神經引起的。

所以，最好能維持一個端正的姿勢。古人不是講「行如風，立如松，坐如鐘，臥如弓」嗎？任何時候你都是這麼端正你的姿勢，得這種病的機會就非常少。◇

本文摘錄自：《中醫養生 受益一生》 博大出版社提供

donjuan

「 倒 行 」

在公园常見

殺神

Thx info.

wai111

原帖由 趙雲 於 2008-9-12 10:56 發表

                               
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管 下 肢 /　經 坐 骨

                               
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我 們 坐 下 時 ， 兩 邊 臀 部 接 觸 椅 ...

有冇預防方法？

心碎

好實用...........多謝分享.......

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有冇預防方法？

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