告別粉刺黑頭7個好習慣

diss

1.不隨意用手擠壓，以免炎症擴散，建議去專業美容院去做針清。你可以想像一個油棕果，當我們擠后放松，它會流出更多油脂，而且擠壓也會使年輕細嫩的皮膚留下粗毛孔和疤痕。

2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，去除油污，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。洗臉次數不宜過多，每天2-3次，以免破坏正常的皮脂膜。因為過分的刺激皮膚只能使油脂腺分泌更多的油脂。

3.不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情況下去美容院做按摩和皮膚脫屑。在炎症好的情況下，去美容院做護理時也不要按摩時間過久，最好避開痤瘡部位做按摩。

4.不宜選用油質化妝品，慎用防晒霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用收斂性和具有消炎作用的爽膚水，油性皮膚也要注意多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。

5.均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品。

6.調節胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康复。

7.注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。

Ericng.

thanks sharing~!

wwxl123456

thanks

andrewtai2018

thx ching sharing

伊巴豬

thx for good info sharing~~

jojo38C

3-6 would be useful .................

車路仔2

只系在四台

已經八成人做唔倒

以上要求!

雷強

八成都做唔到......

pronewbie

冇人做得到嘛....

4台的人點會夠休息? 有時間都去左kekeke....

minako

thank you

eunice00001

thanks sharing~!

coketail

thanks for your share

jerk141

thanks for sharing

tommywu

thank for ur share

天音

  好正確吓播 !

manfrom2046

THANKS FOR  SHARING

豬仔8888

thx for good info

priston42

又學到一些了~  感謝大大分享喔~