（轉載）一小時學懂踩單車

大筆鳥 · 發表於 2015-9-30 01:44:52

本帖最後由大筆鳥於 2015-9-30 01:44 編輯

一小時學識踩單車，大朋友，小朋友都可以學識呢！

此方法比一開始踩腳踏成功率高50％

小學時學車，我及我的同學們都是別人在後面扶著，騎穩了就放手，快，但後面的人累呀！現在的爸爸們比較幸福，先裝輔助輪，騎一段時間後把輔助輪升高，再來就是拆半邊，然後全拆，爸爸們輕鬆，但慢呀！無論如何就是不科學，人家老外發展出下面這個方法，也再次印證了知識就是力量。

　　無意中在報上看到介紹腳踏車的學習方法，提到說大部分小孩1個小時內就學會了，這句話引起了我的注意，當然是半信半疑，就把網址記下來，回家印出來當教材。其實我很久前就在單車聖經書中看到這個方法，然後在網路上也有查到這個方法，後來在單車雜誌上也有圖文解說，但從來沒有想過要採用它。

　　小兒本來也騎12吋加輔助輪的童車，有次嘗試拆掉輔助輪教他騎，結果自己差點累死，就這樣算了。小兒快滿4歲了，這1年來為了載他就得出動親子車，但我自己就不能騎車了。看他運動神經還不錯，早就想讓他學騎了，自己也可丟掉一個包袱，於是就按此法教他，結果，真的不用一個小時，他就騎著車在廣場上到處衝了，我看著他踩著小腳往前，心裡真是感動的，我解脫了，相信很多前輩爸爸一定都有過這種感動，那天，離4歲生日4天。

　　也沒想到他竟然一下子就會騎了，根本沒想到帶相機替他拍照留念，為了造福廣大家有幼兒的老爸，今天我又帶著他去補拍一些照片。看小孩學會騎車，爸爸其實比小孩還高興，希望這篇能變成爸爸們的父親節禮物。

　　在學之前先提醒朋友們，在學的過程都還好，但小朋友學會後才是他容易受傷的開始。

學前準備事項：
1.準備安全帽、手套、護膝
　註：家樂福有賣一整套的護具，但對4歲小朋友太大了，所以我只把其中的護肘拿來當護膝用。若有護肘會更安心，因為小兒今天跌倒有擦到手肘。

2.踏板先拆掉，若是折疊式踏板更好，先摺收起來，以方便一開始的教學。
　註：注意左踏板螺絲方向是相反的，也就是順時鐘方向是鬆開的

3.若能找媽咪或哥哥當示範，自己在旁指導，甚至自己示範，效果會更好
　註：我是請媽咪騎摺疊車做示範，尤其摺疊車踏板可以收摺，示範滑行相當方便，我後來感覺這點很重要。

4.將車子高度調到兩腳可以微彎踩地

5.找一個有長下坡的地方，學起來最快
　註：圖中是高雄市光榮碼頭

6.由一個步驟到下個步驟因人而異，不要急，不然小孩會失去興趣，多鼓勵他，不行就親自示範

以下開始＝＝＝＝＝＝
1.取車、架車
兩手分別扶住把手和座墊，眼睛看著駐車架，用右腳取車、架車
　註：小兒的童車沒有駐車架，但還是秀一下過程，爸爸們不要忽略這個步驟

2.牽車前進、轉彎
　兩手扶著把手，眼睛看著前方，練習推車前進和轉彎

3.剎車
　推車時，爸爸隨時下剎車指令，小兒馬上剎車，讓他學會剎車反應

4.上、下車
（1）先將車傾斜▼

（2）右腳跨上▼

（3）坐上去了▼

（4）下車相反步驟▼

5.靜態平衡
　坐好後，叫小孩兩腳離地並維持車子直立，練習平衡▼

6.蹬車前進
　兩腳併行往後蹬（不是左右交互蹬），使車子滑行，若速度夠快，試著叫小孩兩腳離地滑行▼

7.下坡滑行
　起動時，蹬車前進，沿下坡滑下，叫小孩兩腳試著離地
（1）來到坡頂▼

（2）後蹬往下滑，叫小孩腳離地▼

（3）下滑中▼

（4）滑走囉～一路到底▼

8.踏板裝上再次下坡滑行
　滑行時，叫小孩兩腳踏上踏板甚至踩踏，若成功則他大概會騎了，只差下面最重要一步
（1）重上坡頂▼

（2）後蹬往下滑▼

（3）腳踏上踏板了▼
　註：若可以，叫小孩試著踩踏

（4）滑走囉▼

9.靜止起動
註：此步驟較難，爸爸可以在後面稍為推他讓他有信心，等他會了，有時也可以偷偷助他一臂之力，但不要讓他知道，小孩也有自尊的，而且還滿強的！
（1）左腳踏地，右腳將踏板勾起
前面來一張▼

後面再來一張▼

（2）用力踩下，左腳順勢踏上▼
註：一開始，我在後面推他一把，幾次後他抓到要領就會了，但有時會失敗，所以偶而還是會偷偷幫他推一下後貨架，不能讓他知道

（3）騎走了▼

（4）多練幾次，再來兩張▼

（5）從此會騎車了，跟著媽咪沿線練轉彎▼
註：天黑了，我的相機只有這個能耐了

後記：
1.再次提醒，小孩學會後很容易出狀況，別忘了在旁邊保護，除非場所相當安全

2.其他小朋友是小小朋友的威脅，因為他們都橫衝直撞，而且小朋友很愛騎近小小朋友旁邊，很危險！

3.感謝兒子配合，一個口令一個動作

4.我相信爸爸教兒子，男友教女友，一定比你之前的方法快速簡捷省力，希望大家能受用，也歡迎一起討論心得。

5.3月底替小孩買了16吋新車，舊車我把它放到跳蚤市場去了，有需要的朋友去看看吧！