笑口常開的益處

icemanjc9999

笑口常開的益處嘛．．．
你可知道，大笑一百次對心臟及肺部的活動相等於划艇十分鐘？
笑不但可以維持心理平衡，亦可幫助你的心臟及其他肌肉進行運動，既可減壓，降低血壓，又能促進血液循環。笑口常開強化心肌，協助血液將養份及氧氣帶至身體各部份，更能夠鬆馳緊張神經及肌肉。

現在，你應該不會感到奇怪，笑口常開的人身體健康，快樂長壽！！


有關微笑的一些事實
微笑瞬息間便已消失，但它的倩影卻長留心底。
你不能強求，借來或竊取微笑；但它對任何人都沒有好處，除非你把它送出。因此，如果在旅途中你看見疲乏得不能微笑的人，把你的一個留給她／他，因為再沒有任何比不能贈予笑臉的人更需要別人相贈的微笑。

「微笑只需牽動十七根肌肉，但皺眉便要四十三條。請保存精力。」

事實證明，微笑是一種國際通行語言，任何一個民族都會懂得。我們嘴裡說出的語言，對方未必便懂，但來自同一張嘴的微笑卻人人會做、能懂。故此我們無需翻譯人員來傳達愛、喜悅和誠懇。


笑聲
笑聲中有種潔淨及過濾的功能及作用，對個人或民族皆然。如果他們富有幽默感，他們已掌握了明白事理，簡潔思路，平和性格和深厚文化。

笑聲和健康
笑聲令我們精神輕鬆，令我們心感溫暖。笑聲減輕我們的焦慮，協助我們從正確觀點出發。它可預防疾病，因為很多的病及身體不安皆源自恐懼，焦慮及內在的壓力。
發自內心的笑聲使人精神渙發，既能促進血液循環，更可將維持生命動力的營養素送至全身每部份。當我們開懷的笑時，我們挺起胸膛，我們深呼吸，並且享受其中樂趣。歡笑更是各種年紀的美容絕招。

我們不能把每分每秒的時間都安排得絕無空隙，要留點空間給那些突發事情。很多時候，無窮的生機就在這些突發及意外中出現，帶進我們的生命。


那麼從今天開始，便每日開懷大笑

yyhbut

開心一天, 不開心又一天!
當然天天開心好好多啦!! :lol

yui07241122

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