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香港人很喜歡飲湯，但又擔心煲错湯，對身体健康有影响，预防血壓高
以下湯水可經常飲用，補腎又有減肥的效果，一舉两得。
湯料一： 杜仲 牛膝 豬腰湯
材料：杜仲 二両 ， 牛膝 一両，大棗 五枚，豬腰 三個。
做法：先將藥材洗乾淨，豬腰切開两邊，用盬洗擦豬腰內側，然後用清水冲乾淨，
用清水 8 至 10 碗，慢火煲 2 至 3 小時便可。
湯料二： 黃芪 肇實 烏雞湯
材料： 黃芪 二両，肇實 二両，布渣葉 一両，大棗 五枚，烏雞 半隻或一隻。
做法： 先將藥材洗乾淨，然後將烏雞去皮，冲洗乾淨，
用清水 10 至 12 碗，慢火煲 2 至 3 小時便可。
(來自中醫美容)
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發表於 2015-4-18 15:59:57
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