適量喝葡萄酒可以幫助睡眠？？？？？？？

柒公

但是許多人或許會感到迷惑，酒精是會剝奪睡眠的的原因之一，葡萄酒真的能幫助睡眠嗎？專家認爲，葡萄酒雖然含有一定的酒精成分，但是如果適量飲用，對于睡眠或身體保健還是有益的。

        

葡萄酒雖然是酒類，但是本質與一般的酒有些區別，主要是以葡萄作爲原料，經過發酵而成的一種飲料酒。葡萄酒除了含有人體不可缺少的營養元素，還含有能讓人入睡的褪黑激素。因此晚上失眠的人適量飲葡萄酒是可以幫助入睡的。

葡萄酒的原料是葡萄。而葡萄汁中含有褪黑激素這種睡眠的輔助因素，因此可以發揮調節睡眠、改善睡眠的作用。研究人員稱，由于葡萄酒含有抗氧化劑和酒精，其中所含有的褪黑激素可能比葡萄更高，因此可以幫助改善失眠。此外，在心情極度疲倦、郁悶時適量飲用葡萄酒還能幫人放松身心、調節情緒。只要不是過量飲用或酗酒，葡萄酒的保健功效還是值得一試的。

柒公

適量喝葡萄酒的11大好處～～～～

   


1.延緩衰老
人體跟金屬一樣，在大自然中會逐漸“氧化”。人體氧化的罪魁禍首不是氧氣，而是氧自由基，是一種細胞核外含不成對電子的活性基因。這種不成對的電子很易引起化學反應，損害DNA（脫氧核糖核酸）、蛋白質和脂質等重要生物分子，進而影響細胞膜轉運過程，使各組織、器官的功能受損，促進機體老化。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。

2.美容養顔作用
自古以來，紅葡萄酒作爲美容養顔的佳品，倍受人們喜愛。有人說，法國女子皮膚細膩、潤澤而富于彈性，與經常飲用紅葡萄酒有關。紅葡萄酒能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。除飲用外，還有不少人喜歡將紅葡萄酒外搽于面部及體表，因爲低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用。雖然，飲用紅葡萄酒的好處非常多，然而也有量的限制。專家認爲，飲用紅葡萄酒，按酒精含量12%計算，每天不宜超過250毫升，否則會危害健康。

3.預防乳腺癌
最新試驗結果顯示：以葡萄酒飲料，餵養已誘發得了癌症的老鼠，發現葡萄酒對癌症有強烈的抑制作用。美國伊利諾斯藥科大學的研究人員，選用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最強。美國科學家最近發現，葡萄酒裏含有一種可預防乳腺癌的化學物質，位于舊金山葡萄酒研究所的羅伊·威廉姆斯在華盛頓舉行的記者招待會上說，他們在紅葡萄酒和白葡萄酒中發現一種有預防乳腺癌作用的物質。這一物質這所以有這種功效，是因爲它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。

4.防治心血管病
葡萄酒中的原花色素，能夠穩定構成各種膜的膠原纖維，降低血管壁的透性防止動脈硬化。另外，原花色素梗塞死亡的危險。據美國醫學研究會統計資料表明：喜歡飲用低度葡萄酒的法國人、意大利人，心髒病死亡率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美國人、芬蘭人心髒病死亡率很高。

5.防治腦血栓
葡萄酒中含有白藜蘆，它是一種植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。實驗表明：即使將紅葡萄酒稀釋1000倍，對抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率達42%，可減少腦血栓的發生。

6.保護視覺
美國哈佛大學研究發現：紅葡萄酒有防止黃斑（視肉膜）變性的作用。黃斑變性是由于有害氧分子遊離，使肌體內黃斑受損，而葡萄酒，特別是紅葡萄酒中含有能消除氧遊-離基的物質--白黎蘆醇，能保護視沈覺免受其害。試驗證實：經常飲用少量紅葡萄酒的人，患黃斑變性的可能性比不飲用者低20%。

7.抑制脂肪吸收
日本科學家發現，紅葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作試驗，老鼠飲用葡萄酒一段時間後發現，其腸道對脂肪的吸收變緩，對人作臨床試驗，也獲得同樣的結論。   

柒公

8.有助于提高記憶力
科學家公布的試驗結果表明：適量飲用葡萄酒，有助于提高大腦記憶力和學習能力。兩位來自米蘭大學的醫生經進大量實驗發現，適量飲用葡萄酒將促進大腦內産生一定量化學物質，這種物質能促進一種與神經細胞記憶有關的生成。據測定：飲用葡萄酒後這種的生成量比未飲者增強大腦的記憶力和學習能力。另一位醫生發現，肥胖患者在減肥期間適當飲用葡萄酒，將保持旺盛的精力，不會因爲節食而萎靡不振，導致記憶力減退。

9.預防癌症
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因爲白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。

        

10.防治感冒
人們發現：常飲葡萄酒的人群中，很少感冒。這理現象引起注意，他們把紅、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培養液中進行試驗，結果是：單純疱疹病毒各柯薩奇病毒等常見感冒病毒，在葡萄酒和原汁中都可-喪失活力，其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科學家認爲，這是因爲葡萄含有“苯酚”類化合物，能在病毒表體成一層薄膜，使其難以進入人體細胞，從而達到防治感冒的-效 果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上，所以感冒時，飲用熱的紅葡萄酒，可減輕感冒症狀和預防感冒。

11.防治腎結石
德國科學家在研究中發現，適量飲用葡萄酒可以防止腎結石。慕尼黑大學醫學研究所的醫學家們最近指出：多飲用飲料可以防止腎結石的傳統說法並不科學，也不全面，最-重要的是要看飲用何種飲料，通過對4.5萬健康人和病人的臨床觀察，研究人員確認，經常飲用適量葡萄酒的人，不易得腎結石。研究人員發現，適量飲用不同飲醫療的人，得腎結石的風險也不一樣，每天飲用四分之一公升咖啡的人，得腎結石的風險要比無此習慣的人低10%；常飲紅茶則要低14%；而常飲葡萄酒的人得腎結石的機會最少，得病的風險要比無習慣的人低36%。

hkmessi123

有失眠既朋友，試吓飲多少紅酒！

祖C

昨晚睡得甜, 估計與紅酒有關啊

車呀文

有失眠朋友可試試

skype

patrick630 發表於 2014-12-4 22:37

                               
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但是許多人或許會感到迷惑，酒精是會剝奪睡眠的的原因之一，葡萄酒真的能幫助睡眠嗎？專家認爲，葡萄酒雖 ...

試過系公園乾咗一支真系好好瞓㗎

力王ER

凡事適可而止，否則物極必反

pigpig007

patrick630 發表於 2014-12-4 22:37

                               
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8.有助于提高記憶力
科學家公布的試驗結果表明：適量飲用葡萄酒，有助于提高大腦記憶力和學習能力。兩位來 ...

禾要飲吓囉

cableitoh

Looking very nice.

netmanhk2006

有冇酒飲, 有得訓就一定好快入睡

Narhhy

tasty & sleep well

何虎

又多個晚晚飲酒既理由

laukwm

I drink 2 to 3 glass a day.

my9394

未試過，要試試

倫有

慢慢嘆

隨心

patrick630 發表於 2014-12-4 22:37

                               
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8.有助于提高記憶力
科學家公布的試驗結果表明：適量飲用葡萄酒，有助于提高大腦記憶力和學習能力。兩位來 ...

禾覺得每個人對酒的反應不一
軽嚐美酒也人生一樂也
再者，好睇當時心情啊！

lotus023

失眠的人..............又多個飲酒既理由 !

toppas

If you wanna good sleep., better not drink....

david288

回復 patrick630 #3 的帖子

都要飲小小試試效果