番薯生薑紅棗湯

入肉

    番薯實在真係有益, 雖然生食都無乜害處...但係還是熟吃更有益，而腸胃虛寒者更加不宜生吃添。
今次分享既“番薯生薑紅棗湯”可補益脾胃，潤腸通便。咪睇少尼個簡單既甜湯, 佢對經常食外邊嘢而缺乏饍食纖維又成日坐喺office少運動既朋友, 特別係1衆office ladies就更好喇!

    材料：
番薯半斤
生薑3片
紅棗(去核)10粒
紅糖(片糖)1片
水1250ml

    做法:
番薯去皮切大塊，與薑片、紅棗放在湯鍋中，加清水，煲約半小時，熄火後下片糖略焗，約15mins後即可食用。

waiking

女士最啱飲

hkmessi123

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呢個湯幾特別，試吓整先。

limc

煲比老闆娘食!  

BB29

放假就煲吓湯

梅麻呂

中秋節飲靚湯...

~VaDeR~

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大蛇果然係c9殺手，當年梗係靠一煲番屎紅糖水迷倒一班寂寞c9

winner20099

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一定美味買回來照做,自己及家人享用

30838

煮一大鍋慢慢吃

四台國際CEO

入肉 發表於 2013-9-20 13:13

                               
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番薯實在真係有益, 雖然生食都無乜害處...但係還是熟吃更有益，而腸胃虛寒者更加不宜生吃添。
今次分 ...

番薯塘水正呀

拖肥糖

番薯糖水加紅棗

龜蛋

蕃薯糖水，我都鍾意食

kor8

i made this soup a lot.  but usually without 紅棗 and use purple yam instead.  

waiking

洗樓王子 發表於 2013-9-20 17:18

                               
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大蛇果然係c9殺手，當年梗係靠一煲番屎紅糖水迷倒一班寂寞c9

禾冰色九呢啲嘢架

~VaDeR~

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唔巧收收埋埋巧喎,過兩蕉黎

waiking

洗樓王子 發表於 2013-9-20 23:45

                               
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唔巧收收埋埋巧喎,過兩蕉黎

禾主公仔面刀唔色，強項係杯面，水唔水禾教乃吖

~VaDeR~

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果然係鳩手...失敬失敬

waiking

洗樓王子 發表於 2013-9-21 00:09

                               
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回復 waiking #16 的帖子

果然係鳩手...失敬失敬

過獎過獎

robyman10

聽日試下整先~

skype

入肉 發表於 2013-9-20 13:13

                               
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番薯實在真係有益, 雖然生食都無乜害處...但係還是熟吃更有益，而腸胃虛寒者更加不宜生吃添。
今次分 ...

我最鐘意煲薑茶
自已煲過番薯生薑湯
但未試過加紅棗