浮潛 [Snorkeling]

schmid9394

浮潛 [Snorkeling]

                               
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浮潛不僅是漂浮在水面的活動，
它包含了漂浮、下潛、上升、排水、換氣、呼吸、自救
與器材選擇使用等等的技巧串連，除了個人的運動神經的協調外，
更需要一個教練和一系列課程的教育和練習，
並且許多技巧的練習都先要考量到危險的狀況。

                               
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浮潛 - 起源技能

1、浮潛活動的起源可以追溯至遠古時代人類在潮間帶覓食求獵謀生的行為，
亦可以說是人類接觸海洋的第一種活動。

2、浮潛技能也是荒島生存訓練中覓食所需要的最基本技能，
擁有和掌握使用浮潛裝備，你就可以不帶食物到荒島上進行真正的野外生存體驗。

                               
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3、浮潛初學者僅需要短時間掌握少許技巧就可以使用浮潛三寶，
因為通過呼吸管解決了游泳中最難掌握的換氣呼吸問題，所以比起學會游泳要容易得多。

4、浮潛僅利用浮潛裝備(即浮潛三寶--面鏡、呼吸管、腳蹼）就可以進行！
浮潛英語為snorkeling 或是snorkelling(正式的叫法為Snorkel dive 或skin dive)。

                               
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浮潛裝備

A) 呼吸管

                               
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浮潛的呼吸管一般30厘米長，其內徑約1.5至2.5厘米寬。
它們一般呈L或者J形，在下部一般有一嘴，它們一般是用橡膠或者塑料製成的。
通過它浮潛者的嘴和鼻子可以沉在水裡，但是繼續呼吸。
呼吸管一般有一塊橡膠把呼吸管連在潛水鏡的帶子上。
老式的呼吸管也有直接夾在帶子和頭之間的，但是這往往會導致潛水鏡漏水。

                               
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最常見的呼吸管是一根簡單的管子，它可以完全被沉沒在水下。
浮潛有兩種排水的方法：他可以在露出水面後猛吹氣，
或者他可以在快要到達水面時排氣，直到他露出水面，然後把頭擺正，再吸氣。
後者是通過排氣把管子里的水擠出去，這種方法比較有效，但是需要一些訓練。

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B) 潛水鏡

                               
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浮潛者一般戴類似水肺潛水的人用的潛水鏡。
它在浮潛者的眼睛前形成一塊有空氣的地方，
使得浮潛者能夠更清楚地在水下觀看。
所有水肺潛水的潛水鏡還使得鼻子露在空氣里。

                               
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他們還包括把潛水鏡戴在頭上的帶子。
帶子的形狀各種各樣，它們的材料也各不相同。
最常見的是橡膠或者矽氧樹脂制的。

                               
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C) 蛙鞋 (腳蹼)

                               
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寬大的面積能提供給你強大的動力，使你不必靠劃動雙手以產生動力，
使得雙手能解放出來從事其他工作。腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。

套腳型腳蹼一般用於溫暖水域或浮潛。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用。
大而堅硬的腳蹼使用起來速度快，但容易疲勞和抽筋(適合腿部力量大的人)；
小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量。

                               
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腳蹼有不同的材料、設計和特點。腳蹼的設計包括有：龍骨，用來增加腳蹼的硬度和平衡；
排水孔，減低對腳蹼的阻力以增加效率；導流溝，讓水平滑地滑過腳蹼，增加速度。
選擇腳蹼要根據你的體型、體力和潛水的環境，重要的是舒服和合適。

                               
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浮潛技巧

浮潛浮潛面鏡的排水的練習必需先假設面鏡進水，以避免嗆水的潛在危險。
另外因蛙鞋使用不當而抽筋亦可能使練習者有溺水的現象產生。
因此在技巧練習時應聘請一位專業教練在旁指導，
這樣便可將活動中的意外發生率降到最低。至於浮潛技巧大至可分為：

                               
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面鏡排水
雖然選擇了一組適合自己臉型的面鏡，
但是在水面上浮潛時總會有些外來的因素使面鏡進水。
如果水排不出來或者持續進水的話就必需注意是否有以下幾個問題：
１、面鏡配戴的位置是否正確。
２、面鏡和臉之間是否有頭髮或異物夾在中間。
３、鼻子吐氣是否輕緩持久。

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呼吸管排水

呼吸管進水的機率非常高，只要配戴的角度不對或稍大有波浪都會使呼吸管進水。
另外從水底浮升到水面時呼吸管進水。
這時你就可以利用排水的技巧將水自呼吸管中排除後繼續進行呼吸的動作。

                               
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呼吸管排水有兩種方式：
噴氣式是將肺裡的空氣由口中短截而有力的呼出去，由於現在的呼吸管大多
有排水閥的設計，所以在呼氣的力道上不必太過用力。
氣體膨脹式這種排水的方式是針對沒有排水閥的呼吸管在潛水後回升時所設計的技巧，
在水底上浮的過程中先吐一些空氣在管中，並且抬頭抑望水面，
等到達水面後呼吸管內的水自然就被膨脹的空氣擠出管外了。

                               
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呼吸控制

在水中的活動和陸地上的活動差異性非常大，尤其於水中阻力大，
活動起來較費力，因此需要大量的氧氣補充。
所以適當的呼吸控制也是減少二氧化碳產生和堆積的方式。

                               
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控制呼吸的方式有兩種：
橫隔膜呼吸是指水面每次吸氣時比平常吸氣來得深，由於吸氣較深當然速度較慢
因此浮潛運動的模式也會因為呼吸的速度慢下來，
但可增加氣體的交換量並相對的降低殘氣的比例。
快速呼吸這種呼吸方式是在水面快速游動時運用。
這種呼吸可配合蛙鞋踢動的速度來調整，並以自行訂定，
但快速的動作和呼吸並不能長久，在長距離或長時間的運用可能會導致缺氧。

                               
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schmid9394

Thanks for watching~!!

                               
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Girlhunter810

schmid9394 發表於 2013-7-17 21:46

                               
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浮潛 [Snorkeling]

原來你有咁多章, 但呢區章係無架..............

柒喜

係咪沉船……呢個我懂

parma

要交唔小學費

shumanto

聽講唔識游水都可以浮潛

Narhhy

very fun sport

ck集團主席

schmid9394 發表於 2013-7-17 21:46

                               
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浮潛 [Snorkeling]

我淨係識潛5識浮

葉導演

schmid9394 發表於 2013-7-17 21:46

                               
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浮潛 [Snorkeling]

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kinsystem

樂消瑤呀！！！

wildmant

schmid9394 發表於 2013-7-17 21:46

                               
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浮潛 [Snorkeling]

最好是有幾個漂亮的女女一起去浮潛

Granville

A chance to meet mermaids!!

hardington

schmid9394 發表於 2013-7-17 21:46

                               
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浮潛 [Snorkeling]

浮潛 [Snorkeling] 係一個非常受歡迎的水上活動，
但一定有它的潛在危險性。所以最好買定保險先好去玩！