周家螳螂三箭搖橋

sickcat11 · 發表於 2013-6-22 12:13:12

唔知呢度有冇師兄玩開周家螳螂呢？如果有嘅話，希望可以唔多唔少分享吓啦！多謝

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東江周家螳螂

(簡稱周家教)又名南螳螂, 源於福建少林寺. 始祖周亞南, 廣東興寧客藉人仕, 生長於一個富有家庭. 衣食無憂, 因少時口不擇食, 只要見到任何喜歡的食物就會不停狂食. 所以在十餘歲時就患上胃病, 遍醫無效. 一次在因緣際會之下遇上少林高僧 -- 禪隱大師. 幸得其診治, 未幾而痊癒. 及後並跟隨禪隱大師同往少林寺, 在寺內任炊事一職. 但凡入寺者, 不分僧俗, 一律強制習武, 於每朝早上全體同練兩小時. 事隔數年, 某日周亞南路經樹林, 見螳螂與相思雀在樹上搏鬥, 最後相思雀不敵, 受傷墮地, 因而觸發靈感, 思可仿螳螂搏鬥之法為拳, 捕捉螳螂回家用草挑弄, 觀其格鬥技法, 繼而把螳螂攻防技擊之形態融入其所學的福建南少林拳而創出螳螂拳. 及後又得禪隱大師悉心指導, 成為一代拳術宗師! 人們把他創出來的拳術稱為 "周家螳螂拳" .
南螳螂拳術的特點有:多短手, 少長打, 一步多手, 與敵接觸時, 要求掌握攻防搏擊的時機, 節奏短促有力, 每一手法動作要求清晰, 頭隨手, 手顧頭, 肘護身, 膝顧下陰. 手法密合無縫, 出入有道, 擾而不亂. 突發南拳之勁力.

從外觀上，南螳螂給人印象是一門剛猛和硬朗功夫。因感覺其練勁與呼吸相結合同練，如練不得法, 在長期內外互相催谷的錯誤練習情況下, 可能引致 "內傷"。實則周家螳螂拳是一門強身健體、延年益壽、攻防俱備之功夫。它剛柔雙修，剛而不僵，柔而不軟，著重基礎鍛鍊。透過如橋膀功法, 雙人對練如：搓手、對樁、磨腳、磨手、撲掌、打絞搥等。單人練習有：步法、行馬、箝馬、散手、掌法及功法等鍛鍊，能達致一身內外兼修效果。

(資料取自 maushan.com)