[轉載]明星人妻Nina為擠奶水 產後實施無澱粉減肥法

klinsman

▲Nina採無澱粉瘦身法。

馬國畢、Nina上東森 《現在才知道》談減肥經驗，Nina透露為了不讓母奶減量不敢輕易減肥，隨著兒子郭小邁逐漸長大，藉由飲食控制瘦了6公斤，而馬國畢在最胖的80公斤時，自認看起來痴呆模樣，現在則瘦到66公斤。

Nina最近瘦身有成，但產後為了追母奶給小邁喝，三餐都吃飯跟喝雞精、大骨湯：「我超想瘦，但是吃得少，奶水就變淡。產後52公斤，餵了6個月母奶竟然還胖2公斤。別人餵母奶都會瘦，為什麼我就是瘦不下來？」Nina越講越氣，最近終於瘦回48公斤。她已經一個月不吃澱粉，但三餐正常吃，下午5點後只喝水跟芭樂、大番茄跟蘋果等水果，一個禮拜就瘦了2公斤，體脂肪數字降了3。


▲馬國畢變胖自虧呆。

馬國畢從80公斤一路瘦到66公斤，「婚後少應酬，喝酒次數大幅減少，再靠運動及少吃慢慢瘦下來。」馬國畢提到，80公斤的時候，自己看起來胖胖的，看起來很痴呆，連彎腰綁鞋帶都有困難，所以決定吃素調整身體，一個月瘦3公斤，但是沒吃肉真的很難受。