【轉】茗茶養生關鍵選對喝茶時間

大白菜

貪靚一族，請留意下列文章

茗茶養生關鍵選對喝茶時間
   
   

什麼時候喝茶最好 ？有人說，喝茶最佳時間早晨。
　　因為經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。特別是老年人，早起後立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
　　早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。

   
　   
       紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。

什麼時候喝茶最好 ？也有人說是在午後。
       下午3:00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。


   

    午後適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
　  青茶(如鐵觀音 )性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

什麼時候喝茶最好 ？有人說是在晚上。
　 晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。對一些神經衰落人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。

   

    晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
　　黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠。

leoe

我淨係飲奶茶 檸茶同去酒樓飲茶

felsino

即系什么时候都可以饮茶~
但我喜欢饮汽水~

HKOXSEX

去沖杯黑茶飲先

felsino

HKOXSEX 發表於 2013-5-1 18:47

                               
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去沖杯黑茶飲先

我去冲杯锡兰红茶饮下先~

uncle7

啱晒我呢啲老人家綠茶係〝賣飛佛〞

HKOXSEX

felsino 發表於 2013-5-1 18:48

                               
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我去冲杯锡兰红茶饮下先~

菜菜話红茶早上飲

felsino

HKOXSEX 發表於 2013-5-1 18:49

                               
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菜菜話红茶早上飲

我会当现在系早上~

大白菜

leoe 發表於 2013-5-1 18:46

                               
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我淨係飲奶茶 檸茶同去酒樓飲茶

乜乃唔系可樂忠實粉絲咩

大白菜

felsino 發表於 2013-5-1 18:47

                               
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即系什么时候都可以饮茶~
但我喜欢饮汽水~

唔怪得乃送曬D茶葉俾人地啦

大白菜

HKOXSEX 發表於 2013-5-1 18:47

                               
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去沖杯黑茶飲先

適當時間做適當野

leoe

大白菜 發表於 2013-5-1 18:53

                               
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乜乃唔系可樂忠實粉絲咩

王老吉可樂係係大陸飲既
上次打邊爐任飲所以都係飲可樂
香港茶仔就一定係奶茶 檸茶

大白菜

uncle7 發表於 2013-5-1 18:49

                               
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啱晒我呢啲老人家綠茶係〝賣飛佛〞

我最喜歡壽眉

lomei

红茶真係有益 D

車呀文

飲咖啡簡單得多..唔駛又紅又綠又黑..

felsino

大白菜 發表於 2013-5-1 18:53

                               
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唔怪得乃送曬D茶葉俾人地啦

乃几时出个帖，讲泡西藏茶和饮后点评啊？
原创帖黎喔~

大白菜

leoe 發表於 2013-5-1 18:55

                               
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王老吉可樂係係大陸飲既
上次打邊爐任飲所以都係飲可樂
香港茶仔就一定係奶茶 檸茶 ...

即是不同地方飲不同飲料

都算系半個識飲之仕

macmak

我一早起身就一大杯白䦕水洗滌腸胃,
第一杯茶就係返到公司冲杯䥫觀音, 睇黎要改变囉!

大白菜

lomei 發表於 2013-5-1 18:55

                               
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红茶真係有益 D

絕對認同，但淨飲俾孤寡

leoe

大白菜 發表於 2013-5-1 18:58

                               
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即是不同地方飲不同飲料

都算系半個識飲之仕

大陸d奶茶 檸茶好q難飲....
所以都係飲罐裝好