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patrickchui2001 · 發表於 2013-3-29 23:47:49

每朝早啲起身，食早餐前做下運動，跑下步，然後沖返個熱水涼返工。又或者夜晚收咗工返到屋企，食飯前做下運動，跳下繩。唔一定要買這套器材先做到運動。因為，我覺得，買咗這套材器的人，大多會係得個擺，得著嘅人小之又小。

7k7k · 發表於 2013-3-30 00:09:45

禾實在茅乜恆心...

洪爺38 · 發表於 2013-3-30 00:10:22

好有用肌力訓練

aleppopo · 發表於 2013-3-30 00:17:01

做 Gym 要好有恆心~

車呀文 · 發表於 2013-3-30 00:21:10

運動要做，但不可過量

hkwatcher · 發表於 2013-3-30 00:35:38

我都有玩腹部健美輪, 對收肚腩,強腹肌真係有效 !

asiachu · 發表於 2013-3-30 00:56:57

有工具幫但冇恆心都係冇用

樂樂 · 發表於 2013-3-30 01:02:41

ckjoe 發表於 2013-3-29 18:25
以下問題是不是深深困擾著你

非常感謝肌力訓練組分享

肥左D · 發表於 2013-3-30 01:26:38

好似電視D直銷廣告。

食左先至講 · 發表於 2013-3-30 01:51:30

要做型男...係要付出體力嘅

littlerabbit · 發表於 2013-3-30 02:56:45

回應 ckjoe #1 的帖子

it looks smart equipment and where to buy it

張家輝 · 發表於 2013-3-30 03:02:21

ckjoe 發表於 2013-3-29 18:25
相關視訊
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全部細個時玩過~

wing780611 · 發表於 2013-3-30 04:02:43

師兄一定操到好fit

t_w · 發表於 2013-3-30 06:56:05

肌力訓練=Keep Fit.

raymond116 · 發表於 2013-3-30 07:54:35

勁呀, 不過要有耐力.

siaoneu · 發表於 2013-3-30 08:32:09

肚腩真係好難修

playboy88 · 發表於 2013-3-30 09:37:19

我都想成身肌肉

nokip · 發表於 2013-3-30 11:15:36

冇恆心做運動的話買乜都冇用

lugard · 發表於 2013-3-30 11:15:59

尼个帖好精彩

ckjoe · 發表於 2013-3-30 11:58:59

張家輝發表於 2013-3-30 03:02
全部細個時玩過~

唔怪得你咁fit啦!

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